很多人不习惯裸睡，但实际上裸睡的好处非常多，皮肤直接接触棉被也能提高安全感。此外，裸睡的好处还有很多。例如
1.裸睡可以给人舒适的快感
裸睡可以解除对身体的束缚，给人自由的快感，有助于提高皮腺和汗腺的分泌，有助于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫力。
2.裸睡可以缓解紧张感
裸睡对治疗紧张性疾病的效果极高，特别是腹部内脏神经系统紧张状态容易消除，促进血液循环，大大改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
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