木耳，其内含有丰富的酶和植物碱，能够加快人体对于纤维、粉尘等有害物质的溶化或是分解之中过程。当然的，木耳当中有较多的高蛋白、维生素与铁的物质，具有补血的功能，可用于贫血症方面的相关治疗。那孕妇可以吃木耳吗?接下来就让我们来一起了解看看吧!
孕妇可以吃木耳吗?
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇也不宜多吃。黑木耳的具有很好的补血效果，产妇和哺乳期妈妈可以适当吃一些。
孕妇吃木耳注意什么?
木耳的纤维素含量也比较多，有润肠通便的作用，对于缓解孕妇便秘有帮助，另外还有润肺作用。此外泡发木耳的时要注意，泡发后尽早食用，不要泡发时间太长不食用，容易造成细菌滋生、产生毒素，造成中毒的情况。
对于胃肠功能不好的孕妇，食用木耳容易引起腹泻，所以胃肠功能虚弱的孕妇，尽量要少食用。此外木耳有活血化瘀作用，对于有出血倾向的孕妇，如血小板少、凝血功能异常等，不要食用木耳。有先兆流产或者先兆早产的孕妇，也应该慎重食用。
什么人不适合吃木耳?
1、有出血倾向的患者，不适宜食用木耳。
2、发生脑出血，如脑外科等情况的患者，要尽量少吃木耳。
3、在进行手术以及拔牙之前，要避免大量的食用木耳。
4、存在咯血、便血以及鼻出血等情况的患者不适宜食用木耳。
5、肠胃功能较差，如腹泻、消化功能不好的脾胃虚寒人群，尽量少吃木耳，否则可能会引起身体不适症状，如胃肠胀气、腹泻等。
6、过敏体质人群，也要尽量少吃木耳。
什么人该多吃黑木耳?
1、矿工工人。矿工、纺织女工等人的工作环境都有很多粉尘，长时间在这样的环境中的人容易患尘肺等职业病。多吃木耳可以预防尘肺。
2、年长长辈。上了年纪的人可以多吃木耳，对预防脑血栓、心肌梗塞等疾病有不错的效果。因为，黑木耳含有一种抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用与小剂量阿司匹林相当，可降低血黏度，使血液流动畅通。
3、结石患者。黑木耳所含的发酵物和植物�A能够促进消化道与泌尿道各种腺体分泌，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。木耳中含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。
总结：适当食用黑木耳，有助于润滑肠道、促进胃肠蠕动，而且黑木耳中含有微量元素、矿物质，对孕妇以及胎儿的生长发育有益处。
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