茉莉花茶，众所周知其香气浓郁，营养丰富，可用于炖汤、煮粥等，还能用于泡水喝，而枸杞含有多种营养物质，既能食用又能入药，那么，茉莉和枸杞子能泡茶喝吗?接下来就让我们来一起了解看看吧!
茉莉花和枸杞能一起喝吗?
茉莉花芳香浓郁，含有维生素C、维生素A、膳食纤维及钙、铁、钾等营养成分，有较高的营养价值，其不仅可以食用，还能入药，茉莉花性温、味甘辛，有理气止痛、温中和胃的功效;而黑枸杞性平、味甘，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，还含有枸杞多糖、花青素等有效成分，能养肝明目、补肾益精。两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水喝。
喝枸杞茉莉花茶有哪些好处?
1、缓解疲劳
枸杞中含有多种维生素及微量元素，还含有大量的花青素，能促进新陈代谢，改善血液循环，有缓解疲劳、抗衰防老的作用，而茉莉花芳香怡人，含有多种有效成分，能安定情绪、消除疲劳。
2、美容养颜
茉莉花中含有维生素A、维生素C、维生素E等成分，有抗氧化的作用，能抑制皮肤色素的产生，可以提亮肤色、淡化色斑，而黑枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容养颜、抗衰老的作用，常喝黑枸杞茉莉茶，可以使皮肤更加细腻嫩滑。
怎么冲泡枸杞茉莉花茶?
原料：枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。
做法：
1、将茉莉花洗净，放入茶壶中;
2、冲泡沸水，盖焖5分钟左右;
3、水温之后，放入黑枸杞;
4、加入蜂蜜，搅匀，即可饮用。
喝枸杞茉莉花茶注意什么?
1、脾胃虚弱者
黑枸杞茉莉茶虽营养丰富，但脾胃虚弱者不宜食用，以免加重肠胃负担，导致身体不适。
2、感冒发烧者
黑枸杞有滋补身体的功效，不适宜感冒发烧、炎症患者等食用，以免加重病情。
3、肠胃疾病者
黑枸杞茉莉茶中含有鞣酸、咖啡碱等物质，可以增加胃酸的分泌，因此，肠胃疾病者不宜多喝，以免导致身体不适。
总结：茉莉花气味芳香，常用于泡水喝，茉莉花和枸杞搭配泡水，可以理气解郁、清肝明目。
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