经常喝桑叶茶可以降低血糖，降低血液黏稠度，三高病人可以常喝桑叶茶;它还可以减肥清脂，消疮祛斑，延缓衰老，爱美的人可以常喝桑叶茶;肝阴不足的人也可以喝桑叶茶养肝明目。
桑葚是人们都非常熟知并且喜欢的水果，含有丰富的花青素，能起到很好的抗氧化作用。但是桑叶的功效许多人并不太熟悉的，只感觉这就是蚕的食物。其实桑叶也有很高的营养和药用价值，把它制作成桑叶茶泡水喝，能起到很好的养生保健作用，那么，桑叶茶的功效作用具体有哪些呢?
1、降低血糖
因为桑叶茶中含有糖化合物和生物碱，这些物质可以抑制蔗糖酶、麦芽糖酶等的分解，并且刺激胰岛素的分泌，能很好的抑制血糖上升，糖尿病人常喝桑叶茶可以降低血糖。
2、降低血粘稠度
高血脂患者的血液粘稠度比较高，血液流通不畅，就可能导致心梗、脑梗等疾病，如果能经常喝桑叶茶可以有效的降低血液粘稠度，预防心梗脑梗等疾病出现。
3、减肥清脂
常喝桑叶茶可以起到很好的减肥作用，因为桑叶能消肿利水，而且还可以把血液中过剩的脂肪、胆固醇排清，当血液中的脂肪减少后，身体中储存的脂肪就会释放出来，从而起到减肥的作用，所以身体肥胖者可以常喝桑叶茶。
4、消疮祛斑
桑叶茶还有很好的美容养颜作用，因为它含有黄酮化合物，氨基酸，胡萝卜素，维生素等多种营养物质，可以促进皮肤的新陈代谢，抑制色素沉着，减少脂褐质的堆积滞留，如果常喝桑叶茶就能淡化脸上的痤疮、色斑等。
5、延缓衰老
桑叶茶中含有非常多的异黄酮类似物，这种物质和人参皂苷相似，对身体有很好的补益和抗氧化的物质，经常喝桑叶茶可以提高身体中超氧化物歧化酶的活性，调节机体的耐受力，有效的延缓衰老。
6、养肝明目
桑叶茶可以起到滋补肝脏的作用，如果因为肝阴不足出现了头晕眼花的症状时，坚持喝桑叶茶就能起到缓解作用，如果在泡桑叶茶的时候，再加入枸杞子、黑芝麻等，效果会更好。
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