仔细看指甲，可能会发现纹理和颜色有微妙的变化。这里有点白，那里有点红，表面可能有涟漪和肿块。你可能不太注意这些不完美的地方，但更重要的是你可能想知道如何保持指甲健康。那是因为接受过训练的眼睛，指甲能为你的全身健康提供有价值的线索。注意这些线索，付诸行动是保持健康的指甲的方法。
健康指甲的建议
为了保持健康指甲，避免感染，改善指甲的表面状况，
1保持指甲的清洁干燥。
2不要咬指甲。
3每天在手指和指甲表面涂上保湿乳。含尿酸、磷脂或乳酸霜可有效防止破裂。
4向一个方向摩擦指甲，轻轻打圈，不要总是在同一点摩擦指甲。
5请勿移除表皮或清洁指甲下深处，引起感染。
6不要拔掉向内生长的脚趾甲。如果你有困难，请去皮肤科医生。
7请勿使用含甲醛或甲醛的指甲膏清洗剂。
8如果你经常去修指甲，以带上自己的工具。
9假如有人工指甲，最好经常检查是否有绿色变色点(这是细菌感染的表现)。
10合理饮食和服用含生物素的维生素。
原创文章，作者：康康，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/47661.html
牛奶能美白吗？牛奶可以美白，只要每天喝牛奶。牛奶本身具有美白功能，牛奶有很多钙，富含蛋白质。不仅适合老人，也适合小孩。 很多女性都知道喝牛奶会美白。因此，有很多女性每天喝牛奶。皮肤…
四川冰粉是怎么做成的？一起来看看吧。 材料冰粉20克，核桃(鲜)10克，水1000克，白芝麻，少许红糖5克 四川冰粉是怎么做成的？ 1.取一个容器，把20克冰粉粉倒入; …
在煮绿豆的时候加几滴柠檬汁或者白醋;盖上锅盖煮绿豆可以减少氧化反应就能减少绿豆变色;煮绿豆不要用铁锅，使用砂锅是最好的;等水开了在下绿豆煮，煮出来的绿豆也不会变色。 1、加柠檬汁和…
在正常情况下，女性在性生活时阴道会产生一些透明无色的分泌物，也就是大家俗称的爱液。但也有不少女性在性生活时会有阴道干涩的情况。会引起性交疼痛，影响性快感，长期性欲减退，性冷淡，最终…
灸肚脐可以每天做吗 首先，根据情况分析，如果身体症状严重，我们可以在灸的时间灸一两次左右，但以自己的身体消失为前提灸时要放心。结果，灸是慢性烹饪过程。 其次，如果某种疾病~疾病困扰…
一、及时增减衣物 秋天早晚气温差大，运动中应特别注意及时增减衣物。特别是运动时，不要一下子脱掉太多衣服。如果你在运动过程中出汗，你应该立即换上被汗水浸湿的衣服，以免感冒。 二、身体…
防晒食物提高抗氧化力 紫外线会刺激皮肤、产生大量自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织、加速黑色素生成的氧化反应，使皮肤变得暗沉、粗糙、失去弹性、降低抵抗力，多吃防晒食物可以提高抗氧化…
生孩子是人类的本能，很多女性结婚后开始准备怀孕，但很多女性在准备怀孕的时候发现怀孕比自己想象的要困难得多。怀孕困难和不孕的因素很多，女性也有一定程度的妇科炎症问题。妇科疾病会导致不…
口臭对我们的正常生活和健康有很大的影响，不仅会严重影响社会交往，还会影响我们的情绪和食欲，容易诱发口腔疾病和胃肠道疾病。因此，一旦出现口臭，不要认为它只是由愤怒引起的，也可能是更深…
香菜是我们生活中的调味品，其特殊气味总是不靠近也能识别。喜欢的人，自然不会有太多的挑剔，觉得香菜是很多菜品的绝佳搭配，吃什么总要下点香菜一起拌着吃，反正就是美味。讨厌的人总是选择无…
