按摩灸足三里治胃病
中医说脾胃是后天的书，意味着人对食物中营养物质的消化吸收，依赖于脾胃功能的正常运行。现代社会工作压力大，应酬多，很多人生活起居和饮食不规律，吃生冷瓜果和不干净的食物，或暴饮暴食，都很容易导致胃部疾病，或使疾病缠绵难愈或容易复发。
足三里是预防和治疗胃病的有效穴位，位于髌骨下缘3英寸(患者可以合并食指、中指、无名指和小指，以中指中节横纹为基准，四指横纹量为3英寸，下相同)，胫骨前棱外侧横指(患者拇指关节横度)处(见图2)。
可采用拇指点按、揉、艾条熏穴的方法，每次3~5分钟，每天数次即可。操作时要注意使穴位局部产生酸胀感，向周围放射，使用灸时不要烫伤皮肤。中医把灸足三里的保健作用比作每天吃老母鸡，说明其效果不同。对胃部疾病如急慢性胃炎、胃溃疡等引起的疼痛、嘎嘎、恶心呕吐、食欲减退等，都有很好的效果。
足三里的效果作用
1、调节身体免疫力，提高抗病能力，调节脾胃，补充中益气，通过活络，疏风化湿，帮助正邪。
2、治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。
3、常用于治疗急慢性胃肠炎，十二指肠溃疡，胃下垂，痢疾，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，高血压，高脂血症，冠心病，心绞痛，风湿热，支气管炎，支气管哮喘，肾炎，肾绞痛，膀胀炎，杨痿，移精，功能性子宫出血，盆腔炎，休克，失眠等。
4、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
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