在Windows 7中，相较于Vista的备份和还原功能，最大的改进之处在于增加了新的选择，使得我们可以更加自由地定制和控制系统备份。通过执行“控制面板”→“所有控制面板项”→“备份和还原”，便可进入Win7的“备份和还原”中心，完成系统的备份与还原操作。
系统备份功能
安装完Windows 7后，做一份系统备份是非常必要的，这对系统恢复和迁移至关重要。在“备份和还原”中心，点击“设置备份”链接即可启动“Windows系统备份”向导。我们可以选择将备份保存在本地任何一个有足够空间的非系统分区，或者保存到网络位置，比如文件服务器。在选择备份内容时，Win7默认会保存所有用户的库、桌面、Windows文件夹中的数据，并创建一份系统映像。但有些备份项并非必需，因此我们可以自定义要备份的内容。需要特别注意的是，默认情况下系统会在每个星期日的19:00执行备份计划，因此建议根据个人需求修改备份计划，并设置备份频率。
系统还原功能
在系统出现错误、不稳定，或者需要重新安装系统迁移用户配置时，可以通过“还原”功能快速恢复或迁移系统配置。在Windows 7的“备份和还原”中心，用户可以根据需要从备份中进行还原，包括还原“我的文件”或“所有用户的文件”，甚至整个系统。点击“恢复系统设置或计算机”链接，进入系统恢复窗口，可选择用映像还原计算机或用Win7安装盘重装系统后再从备份中还原文件。
系统集成的系统映像工具
1. 系统映像备份
系统映像备份是最彻底的备份方式，也是系统管理员必备的工作之一。在Windows 7中，提供了系统映像备份工具，无需借助第三方工具就能轻松实现系统映像备份。点击“创建系统映像”链接，启动“创建系统映像”向导，建议将系统映像保存在非系统磁盘上，或者网络位置。系统修复光盘则是一个救命稻草，在系统无法进入修复界面时发挥作用，可用于Windows 7和Vista系统的引导和修复。
2. 强大的系统封装工具Dism
Dism代替ImageX成为新的系统封装工具，在系统备份和还原中发挥重要作用。使用Dism可以获取映像信息、装载系统映像、添加驱动器、卸载映像等操作。虽然Dism使用较为复杂，但灵活应用它能实现对系统映像的各项操作，确保数据和系统的安全。
总的来说，Windows 7为用户提供了强大的系统备份和还原工具，这些工具并非多重选择，而是相互补充的。在实际应用中，用户应根据需求巧妙搭配各项功能，确保数据和系统的安全性。
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