明亮的主题在夜晚往往会刺激眼睛，给人带来不适的感觉，而暗色的主题则更让眼睛感到舒适，不会让视觉感到干涩。调整系统为暗色主题可以有效提升使用体验，下面以虚拟机安装的系统为例，介绍如何进行设置。
调整步骤
1. 首先，在桌面启动台中找到需要点击的应用程序，如图一中所示。
2. 打开该应用程序后，选择系统设置，稍等片刻让系统完全加载。
3. 点击系统设置中的个性化选项，即边栏上的个性化图标。
4. 在个性化设置中找到主题选项，选择dark主题，桌面主题即刻改变为暗色。
5. 若仍感觉过于亮眼，可右键选择一张暗色壁纸并设置为桌面背景，效果立现，如图三所示。
优势与注意事项
– 使用暗色主题有助于降低屏幕对眼睛的刺激，提高长时间使用电脑的舒适度。
– 暗色主题在夜间使用时也能减少眩光对视觉的影响，有助于保护视力健康。
– 调整为暗色主题后，需要留意文字和图标的颜色搭配，确保视觉清晰度和舒适度。
结语
通过简单的操作，将系统主题调整为暗色，不仅能提升使用体验，还能更好地保护眼睛健康。在长时间使用电脑的情况下，选择适合自己的主题模式非常重要。希望以上步骤和建议能帮助你享受更舒适的计算机操作体验。
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