孕妇在怀孕期间，对于饮食的要求较之平常更为严苛。孕妇在怀孕期间，不仅要减少辛辣刺激食物的摄入，而且应增加进食新鲜的蔬菜和水果。因为这有利于孕妇以及其腹中胎儿的身体健康。那么，孕妇在怀孕期间必吃的水果有哪些呢？
孕妇必吃的12种水果
1.桃子
桃子是生活中较为常见的水果。尤其是味道甜美并且多汁的水蜜桃倍受人们欢迎。水蜜桃中还有丰富的纤维素及果胶，能够有效的促进人体新陈代谢，同时起到利尿的作用。食用水蜜桃能够帮助人体更有效的将体内的废物，通过尿液的形式排出体外。
2.香蕉
众所周知，香蕉具有帮助人体排泄的作用。孕妇食用香蕉能够提高排便的通畅度，有效的预防便秘症状的出现。并且香蕉中含有叶酸，孕妇食用香蕉，能够在一定程度上补充孕妇及腹中胎儿所需的叶酸。
3.苹果
苹果中含有丰富的氨基酸， 而氨基酸能够有效的提高人体免疫力。孕妇免疫力提高能够加强对外界病毒的抵御能力，减少患病几率。同时苹果还能对人体起到一定程度的养颜美容作用。
原创文章，作者：小猎，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/494820.html
辣椒是一种普遍的香料，不仅能够为人们口感上带来独特的风味，而且还具有许多健康的作用和功效。“辣椒”一词包括了许多品种，当中包括了辣椒叶。辣椒叶的作用和功效如何呢？接下来我们来一一分…
影响视频大小的因素主要有：1、视频格式。其中AVI最大，是WMV的10倍，是MP4的15倍2、分辨率。越清晰的视频分辨率就越大，同样视频大小就越大3、码率。码率越高视频大小就越大4。时长。视频时长越长，视频大小也就越大因此我们想要压缩视频大小，又不想影响视频画质可以通过改变视…
puma中文读法就是彪马。PUMA（彪马）是德国运动品牌，提出全新品牌口号ForeverFaster，设计提供专业运动装备，产品涉及跑步、足球、高尔夫乃至赛车领域。 点击输入图片描…
射精为什么会导致肾虚？ 许多男性对肾虚一词并不陌生，尤其是那些有生活压力大、饮食不规律、作息时间不稳定等情况的人群。而射精是导致肾虚的一个主要原因之一，那么究竟射精会为什么导致肾虚…
凤尾鹅肝和牛粒原料：鹅肝150克，牛仔粒200克，杏鲍菇200克，18头鲜虾8只，青红椒角各两片。调料：黑胡椒汁20克，糖15克。做法：1、鹅肝切成中指大小的粒，拍上粘米粉，150度油温下锅炸至金黄色；牛仔粒用平底锅煎熟，均待用。2、杏鲍菇切成拇指大小粒，200度油温下…
早泄是指男性在性行为中未能控制好自己的射精，导致性生活提前结束。对于男性来说，这是一种尴尬的问题。它可以严重影响一个人的性生活和自信心。其实，这种问题有很多原因。以下是造成男人早泄…
干柠檬是柠檬的干制品，含有柠檬的大部分营养，生活中买干柠檬比买新鲜柠檬要方便很多，干柠檬有什么作用和功效呢？ 1、增强免疫力 柠檬富含维生素C、糖类物质、钙、磷、铁、维生素B1、维…
你在狗叫什么是什么梗 你在狗叫什么表情包分享，很多朋友可能都听过你在狗叫什么这个梗，但是具体是怎么来的呢？表情包哪里可以取？下面就来给大家分享一下吧。 梗的出处 1、这个梗源自于王…
醋泡姜是生姜的一种养生吃法，它能养胃也能减肥还能预防脱发，更能预防多种慢性疾病的发生。但是醋泡姜虽好，却并不适合所有人食用，而且平时食用醋泡姜时也有一些需要注意的地方。那么醋泡姜哪…
