当归是伞形科植物当归的根,常搭配鸡肉,人参,黄芪等药食同用。当归炖鸡就是我们常吃的一道极具滋补功效的药膳,主料为鸡肉,且多用乌鸡,因为乌鸡的营养成分比普通鸡肉更高,当归作配料,炖出来的汤不但味道鲜美,而且营养价值极高。下面就来看看当归炖鸡的功效与作用。
1、补血镇痛
当归是补血药材,有活血止痛之功,而鸡肉中含有非常多的铁元素,有滋阴补血作用,二者炖食,有助于补血养血,适宜月经不调,缺铁性贫血,痛经人群食用。
2、提高免疫力
当归有助于增强免疫力,鸡肉中含有人体所需的多种维生素,蛋氨酸,赖氨酸,组氨酸等元素,经常食用有助于调节生理机能,二者炖食,可以有效提高免疫力。
3、降压降脂
鸡肉中的胆固醇含量低,且是高蛋白,低脂肪食材,当归可以抑制血小板凝聚,调节血脂,扩张血管,二者炖食,可以起到降压降脂的作用。
4、美容抗衰老
鸡肉中含有大量维生素A,硒元素,具有清除自由基,抗衰老作用,当归能通过消除自由基,抑制氧化反应和自由基反应对组织的损害,起到抗衰老的作用,当归炖鸡能起到滋润肌肤,美容抗衰老的作用。
版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.liekang.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
原创文章,作者:小猎,如若转载,请注明出处:http://www.liekang.com/498940.html