苦荞中含有大量的纤维素及微量元素,可药食两用,具有清肠排毒、减肥瘦身的作用,常用来泡水喝,那么,苦荞怎么泡水喝呢?
1、苦荞玫瑰花茶
原料
苦荞、玫瑰花、蜂蜜。
做法
1、将苦荞、玫瑰花洗净,沥干水分;
2、将苦荞和玫瑰花放入杯中,倒入沸水;
3、加入冰糖,搅拌均匀;
4、盖闷10分钟左右,即可饮用。
2、苦荞菊花茶
原料
苦荞、菊花、冰糖、开水。
做法
1、将苦荞、菊花洗净,沥干,放入茶壶中;
2、放入冰糖,倒入适量沸水;
3、搅拌均匀,盖上杯盖;
4、冲泡10~15分钟,即可饮用。
3、苦荞茉莉花茶
原料
茉莉、苦荞、蜂蜜、开水。
做法
1、将苦荞、茉莉洗净,沥干水分;
2、将苦荞、茉莉放入杯中,冲泡沸水;
3、盖上壶盖,焖五分钟;
4、加入蜂蜜,拌匀即可。
4、苦荞绿茶
原料
苦荞、绿茶、开水。
做法
1、准备好苦荞、绿茶及茶具;
2、将苦荞、绿茶洗净,放入茶杯中;
3、倒入适量开水,盖上杯盖;
4、冲泡5分钟左右,即可饮用。
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