失眠从来都不是小事，睡眠和饮食是维持生病最基本的两件事，哪一环节出现了问题身体都扛不住。那么失眠怎么办呢？很多人费尽脑汁也找不到方法，其实治疗失眠很简单，3种水果煮一煮就是安眠方。
1、桑葚
桑葚水：鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。补肝益肾、安神益智。
治失眠原理：中医认为，失眠与肾脏有着一定的联系，而桑葚具有补益肝肾的功效，同时还能，安神益智、补血滋阴等，对肝肾不足和血虚的精亏导致失眠多梦有用。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
原创文章，作者：小猎，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/503338.html
在日常使用电脑时，我们经常需要下载和解压各种文件。对于一些用户来说，他们可能更习惯使用其他解压软件而非360极速版浏览器自带的解压功能。下面将介绍如何关闭360极速版浏览器的自身解…
随着气温的逐渐降低，冬季已经到来。保持身体健康对于每个人来说都至关重要，特别是在寒冷的冬季。但是，很多人在冬季养生时容易犯五大错误。在本文中，我们将介绍如何避免这些错误，以保持身体…
三尖瓣轻度反流说明什么（三尖瓣轻度反流说明什么情况）三尖瓣轻度反流（TrivialTricuspidRegurgitation）是一种心脏瓣膜问题，通常被认为是非常轻微和常见的，通常不需要特殊的治疗或关注。以下是有关三尖瓣轻度反流的一些重要信息：三尖瓣的位置和功能：三尖瓣是心脏的…
DIY一个人的兴趣爱好分为两种。一种是真的喜欢，并且能够长期坚持下来的，比如一些人对足球和制作手工的喜爱。还有一种是三分钟热血的兴趣，觉得做一件事情很酷，或者很有意思，想要尝试一下。同事秋萍有一条围巾，是她和男朋友周末一起去一个工作室体验扎染工艺的时候自己做的。回来之后，她给我们组的每个…
4月3日 4月2日 4月1日 3月31日 3月30日 3月29日 3月28日 3月27日 3月26日 3月25日 3月24日 3月23日 3月22日 3月21日 3月20日 3月1…
沂水的特色小吃有沂水丰糕、塌煎饼、红烧兔子头、沂蒙光棍鸡、白鳞鱼煎鸡蛋、沂蒙山区小豆腐。1、塌煎饼 塌煎饼是山东沂水的特色小吃，也是临沂的民间家常主食。将煎好的鸡蛋捣碎和新鲜炒熟的韭菜一起作为馅料，再加上薄荷叶放入将刚刚烙好尚未折叠的煎饼中，而后放在铁鏊上烙，看得见煎饼内有热气外泄，取…
大家在做微信营销的时候，是不是特别头痛。就是添加客户微信，不知道回复什么信息过去，客户通过率更高。在这里呢，跟大家分享如何去回复客户信息，通过率会更高一点。第一种就是添加客户的时候，你不要直接回复：你好。因为这样回复过去。对方可能不会加你。因为这样回复是最基本的一个方式，通过率极低。那…
绿幽灵什么颜色最好？为什么经常会在市场上看到绿幽灵有着不同的绿色？今天就跟安晴珠宝一起了解下墨绿色的绿幽灵究竟怎么样？绿幽灵极品墨绿色！其实要是单单的从上来说墨绿色并不是绿幽灵水晶当中最好的颜色，如果是晶体通透干净、内部幽灵的形状跟金字塔一样的完美，白水晶的部分非常的清澈并且晶莹剔透，这也可以是…
经常会使用除螨皂会破坏皮肤的天然弱酸保护层，导致肌肤缺水;除螨皂对皮肤的刺激性很强，频繁使用会让我们的皮肤变得更加敏感和脆弱。1、皮肤干燥螨皂是碱性的洁肤产品，而我们人体肌肤是弱酸性的，所以如果经常会使用除螨皂会破坏皮肤的天然弱酸保护层，导致肌肤缺水，从而造成皮肤干燥脱皮等问题。2、皮肤…
说唱里bro是什么意思，boi是什么意思说唱是bro是brother的缩写，意思为“哥们儿”、“兄弟”的。 关于说唱里bro是什么意思，boi是什么意思说唱以及说唱里bro是什么意思，说唱bra是什么意思，boi是什么意思说唱，说唱bbox是什么，说唱boombap什么意思等问题，小编将为…
