榴莲有“热带水果之王”的美称,虽然气味不是很讨人喜欢,但其肉色淡黄,黏性多汁,酥软味甜,口感颇佳,而且果肉含有丰富的营养物质,是一种营养密度高且均匀的水果,对身体有很好的补养作用,下面来看看女人吃榴莲有哪些好处。
1、补充营养
榴莲的营养价值很高,含有很高的糖粉,并且富含淀粉,蛋白质,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等,且氨基酸种类齐全,除色氨酸外,还含有7种人体必需的氨基酸,其中谷氨酸含量特别高,女性适量食用榴莲,能很好的给身体补充所需的营养成分。
2、活血散寒
榴莲是热性水果,女性适量食用榴莲,可以起到活血散寒,缓解痛经的作用,因为榴莲的热性可以改善腹部寒量的情况,促进体温上升,对寒性体质的女性非常有帮助。
3、强身健体
榴莲中的谷氨酸含量特别高,补充足量的谷氨酸能帮助提高机体免疫功能,调节体内酸碱平衡,此外榴莲的蛋白质和脂类含量也很多,对身体有很好的补养作用,有强身健体,健脾补气,暖和身体的作用。可以用作女性产后补养身体的食物。
4、消炎抗水肿
榴莲的汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶,口服后可加强体内纤维蛋白的水解,能够将血液凝块溶解,改善体液的局部循环,从而使炎症和水肿减轻,可用作抗水肿和消炎的食物。
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