山楂的功效与作用
山楂果可生吃或作果脯、果糕,干制后还可入药,是中国特有的药果。山楂富含维生素C、碳水化合物、多种矿物质、胡萝卜素等,具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂等功效。
1、健胃消食:对于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状,可以食用山楂改善。此外,还可以食用焦山楂,也就是用山楂炒焦后食用,具有健胃消食的功效。
2、行气散瘀:凡是瘀血、经闭、痛经、产后瘀阻等症状,也可以用山楂缓解,具有行气散瘀的功效。
3、化浊降脂:山楂可以改善心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛等,具有化浊降脂的功效。
山楂的最佳搭配
山楂可以跟很多食物一起搭配来吃,它可以用于茶饮或者食膳。比如说山楂玫瑰花茶,可以将山楂和玫瑰花儿一起来搭配具有促进消化,调节胃肠的作用。还有美容美白调节女子月经的功效。另外山楂也可以配上枸杞做成山楂枸杞茶,山楂枸杞茶可以补肝益肾,调节血糖和血脂。另外也能够起到美容养颜的作用。再有山楂还可以跟蜂蜜搭配,做成山楂蜂蜜水,山楂蜂蜜水它的味道是酸甜非常可口的。对于治疗便秘,胃胀。经常出现饮食以后,胃脘的胀满,消化不良具有非常好的效果。所以山楂还是一味非常好的保健食品。它可以跟很多其他的食材搭配,形成一些茶饮或者是食膳来进行保健作用。
女性喝山楂水的好处
喝山楂水能够促进胃肠道代谢功能,帮助消化和吸收,从而防治便秘。
山楂水的酸味能够帮助食物消化,从而起到消积食的作用,对于过量饮食或是吃辣难以消化的食物引起胃肠不适都有一定效果,而且适当的喝山楂泡的水,增加肠胃蠕动的功能,还能润肠通便,从而起到美容养颜的效果。
对于中老年人群适当的喝些山楂水,还增加血管的弹性,从而预防高血压和高血脂。
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