银耳的功效与作用
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤以及延年益寿的功效，能够增强机体的免疫力，具有抗肿瘤的作用，而且还会增加肿瘤患者对放疗、化疗的耐受能力。对于体弱多病、气短乏力的人也可以吃银耳滋补生津、补肺益气，银耳是非常好的食材。
银耳搭配什么去湿气
银耳一般搭配莲子、红豆、薏米等可以去湿气。银耳通常属于一种特别常见的保健食物，如果患者长时间选择食用银耳薏米汤或银耳红枣汤，对于清除患者体内的湿气具有很好的作用，并且还能够起到美容养颜的作用。建议患者平时一定要注意合理地搭配膳食，多食用富含维生素的蔬菜以及水果，从而对于去除患者湿气具有很好的效果。
银耳会加重体内湿气吗
食用银耳，并不会加重体内湿气，但是注意不要过量使用。在外感风寒咳嗽，和糖尿病患者不宜使用。
银耳可以解肝脏毒、清热健胃、提高免疫力，还有一定的美容养颜功效。可以在日常煲粥时放入，但注意用量适中。
体内有湿气，则容易出现湿疹，也是多种外界因素，引起的皮肤剧烈瘙痒的一种炎症反应。可以服用红豆薏米水，每天坚持会有不错的效果。
平时也要注意饮食均衡，尽量少吃性味偏寒凉的、辛辣刺激性食物。按时休息，适当进行体育锻炼。如果病情得不到缓解，则建议到医院就诊。
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