李子的功效
李子可以促进消化，促进胃酸和消化酶的分泌。而且李子中含有人体必需的氨基酸，可以达到清肝沥水的功效。李子可以降血压，而且具有止咳、祛痰的功效。李子可以与冰糖一同炖汤，有利于润喉开音。李子中含有大量的果酸，吃多了可能会伤脾胃，所以应该适当的服用，切记不可过量，以免引起胃痛、胃溃疡，以及急、慢性胃肠炎等。
李子不能与什么一起吃
李子是人们常食用的一种水果，李子中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以同多种食物一起搭配食用，并不存在严格不能一起吃的食物，但不建议和高蛋白、高钙的食物一起吃。
李子吃起来酸甜爽口，其中含有大量果酸，一定程度上能够增加胃酸分泌，促进胃肠道蠕动，改善食欲。因此还能对便秘的症状起到一定的缓解作用。
但李子不建议和海鲜类、肉类、奶类等高蛋白质高钙质的食物一起吃，李子中含有较多果酸，与高蛋白质高钙质的食物一同服用容易使蛋白质凝固，或与钙质结合，影响蛋白质、钙的消化和吸收，甚至引发胃肠不适。
此外，吃李子要注意适量，大量食用李子可能导致胃酸分泌过多，对胃黏膜产生刺激，从而引发胃部不适。李子中的果酸也会对牙齿和口腔有一定的刺激，可以吃完李子后用清水漱漱口。
吃李子能够保养肝吗
吃李子是可以的保肝的，李子营养丰富，酸甜多汁，口感细腻，既可以作为新鲜浆果食用，也可以加工成休闲食品李子性平，味甘酸，具有生津止渴、消肿利尿、解毒养肝、祛痰止咳、润肠助消化等功效，对肚腹饱胀、胃酸不足、便秘、小便不利、肝胆湿热等病症有疗效。
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