绿茶有什么功效
绿茶的功效有很多,可以预防和抗癌,绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成,并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示,茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌,都有着不错的效果。绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液快速排除,提高肾脏的滤出效率,减少肾脏内的有害物质。另外,咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸,有助于消除疲劳。
抗辐射,绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。延缓衰老,绿茶中的茶多酚成分,可以清楚自由基,抗氧化,从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。醒脑提神,绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋,增长大脑皮层的兴奋时间,起到长时间提神益思、清心的功效。抗菌、抗病毒,绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果,还可以消炎、止泻。
女人每天喝绿茶好吗
正常情况下,女人每天饮用绿茶对人体是有一定好处的,但不可过量。绿茶是中国人常见的饮品,其中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等成分,中医认为有助于生津止渴、清热降噪、消食通便、改善皮肤状态、帮助减肥等,这些好处并没有明显的性别差异。
1、生津止渴:每天喝绿茶可以帮助促进唾液分泌,有助于滋润咽喉、生津止渴;
2、清热降噪:绿茶本身性凉,每天适当饮用有助于清热祛火、减缓烦躁的心情,而且其中含有的咖啡因,还有助于提高精神、降低疲劳;
3、消食通便:每天喝绿茶可以促进胃肠道蠕动,有助于滋润肠道,起到通便的作用,还能增加尿液;
4、改善皮肤状态:绿茶中含有丰富的儿茶素、维生素C等营养成分,可以帮助清除自由基,增加代谢,有助于改善面部皮肤状态,但作用较为微弱;
5、帮助减肥:尤其是在进食油腻的食物之后,喝绿茶可以帮助油脂的排出,减少脂肪堆积,进而起到帮助减肥的目的。
绿茶虽然有很多好处,但也存在一定禁忌,如空腹、脾胃虚弱、经期、哺乳期、服药期的女性不建议每天饮用,以免诱发腹胀、腹痛、心悸、大便稀溏等不适情况,因此绿茶需要在身体情况允许的情况下选择饮用,以免对身体造成不良影响。
版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.liekang.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
原创文章,作者:小猎,如若转载,请注明出处:http://www.liekang.com/513919.html