柿子的功效与作用
柿子中含有多种活性物质,其中包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素,可被广泛用于医药、保健和化妆品等领域。具有润肺生津、缓解便秘、解酒等功效。
1、润肺生津:柿子具有润肺生津的功效,适宜热病烦渴、肺热咳嗽者食用。
2、缓解便秘:柿子所含的膳食纤维丰富,有缓解便秘的作用。
3、解酒:柿子能够促进体内血液中乙醇的氧化,减少酒精对身体的伤害,可以用来解酒。
女人吃柿子有什么好处
柿子的营养价值高,女人食用柿子的好处很多。柿子所含维生素和糖分非常高,其中果糖易于身体消化和吸收,食用柿子可以为身体迅速补充能量,保持健康活力状态。另外,柿子富含膳食纤维,可以起到清润大肠的作用。如果女性出现大便干结、费劲的情况,可以适当食用柿子促进排便。此外,柿子含有大量铁元素,因此能够刺激血红蛋白快速合成铁元素,有助于补血,对预防缺铁性贫血有一定效果。
此外,女人食用柿子虽然益处很多,但是如果食用不当,可能会给女性带来危害,如食用未成熟的柿子或过量食用柿子,内含的鞣质与胃酸反应,易形成“柿石”,可出现胃痛、恶心、呕吐等症状。需特别注意,柿子含糖量高,患有糖尿病的女性也应该谨慎食用。建议日常生活中需膳食均衡,提倡食物多样化,多食绿色新鲜蔬菜和水果,肉蛋奶营养均衡,还要适当运动,增强体质,提高机体免疫力等。
柿子能治那三种病
1、补血
吃柿子可以刺激血红蛋白快速的合成铁元素,而且柿子本身就含有大量的铁元素,对缺铁性贫血的患者有很好的补气血作用。
2、降压止血
柿子有较高的药用价值,生的柿子能够清热解毒,是降压止血的良药,对缓解便秘也有很好的效果。
3、新鲜柿子的含碘量很高,患有甲状腺肿大的病人吃柿子是有一定的益处的。
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