鲫鱼汤的功效与作用
鲫鱼是鲤科鲫属动物，体态丰腴，肉质细嫩，含有优质蛋白质，可促进肌肤弹力纤维构成，具有增强体质、通乳以及美容抗皱等功效。
1、增强体质：鲫鱼汤富含大量蛋白质，常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充优质蛋白，有助增强体质。还能防止身体受到细菌、病毒侵袭。
2、通乳：有催乳作用，可使乳汁充盈，缓解乳汁分泌不足等情况。
3、美容抗皱：鲫鱼的蛋白质全面而优质，还富含胶原蛋白，可增加皮肤弹性，美容抗皱，经常食用可延缓衰老。
喝鲫鱼汤可以补肾吗
喝鲫鱼汤可以补肾。鲫鱼汤富含蛋白质、钙、铁等微量元素，食用后可促进一些症状的恢复。此外，鲫鱼汤中含有的不饱和脂肪酸可以促进肾脏的血液循环，增强肾脏功能，因此需要补肾的患者可以适当饮用鲫鱼汤。建议患者日常饮食要清淡，多吃一些水果和蔬菜，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。
小孩子喝鲫鱼汤的功效与作用
小孩子喝鲫鱼汤的功效和作用，主要有以下几个方面：
1、补气健脾：如果小孩子存在有脾胃虚弱或者消化不良，适当喝鲫鱼汤具有调理脾胃功能、补气益气的功效，对于改善胃肠功能有良好的促进作用；
2、润气止咳：如果存在有久咳不愈，适当喝鲫鱼汤对于缓解咳嗽有一定的治疗作用，因为鲫鱼汤当中含有丰富的异种蛋白，能够改善机体的免疫功能，增强抗病能力；
3、促进大脑发育：鲫鱼汤当中含有丰富的DHA，而DHA是小孩子大脑中枢神经细胞生长发育所必须的一种营养物质，所以适当的喝鲫鱼汤能促进大脑发育；
3、明目：鲫鱼汤当中含有牛磺酸，具有明目的作用，所以适当喝鲫鱼汤对于改善视力有良好的促进作用。
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