龙井茶的功效
日常龙井茶的功效主要有:
1、有很好的生津止渴,消除疲劳的作用,龙井茶所含的咖啡碱可以很好起到兴奋中枢神经系统效果。
2、茶叶所含的茶多酚以及维生素c等元素,具有很好的抗氧化、进一步降低血液胆固醇及低密度脂蛋白的含量,有效抑制血压偏高的作用。
3、龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等可以调节人体脂肪代谢,进一步促进人体多余脂肪的排出,具有很好的减肥效果。
4、可以延缓衰老以及抗菌抑菌的作用,茶中所含的茶多酚以及鞣酸可以有效中和自由基,凝固细菌的蛋白质等作用。
什么人不适合喝龙井茶
哺乳期妇女,龙井茶含有丰富的营养物质和微量元素,其中包括鞣酸,会抑制乳汁分泌;体质寒凉人群,龙井茶茶性寒凉,体质寒凉人群饮用会加重体寒之症,产生不良反应;脾胃虚寒人群,龙井茶具有一定的刺激性,脾胃虚寒人群饮用会增加人体肠胃的不适感。
1、哺乳期妇女
哺乳期妇女不适合喝龙井茶,龙井茶属于绿茶类,含有丰富的营养物质和微量元素,较多的保留了鲜叶中的天然物质,其中就包括鞣酸,若是哺乳期妇女喝茶,鞣酸会抑制乳汁分泌。
2、体质寒凉人群
体质寒凉人群不适合喝龙井茶,龙井茶由于未经发酵的原因,茶性寒凉,若是体质寒凉人群饮用龙井茶,会加重体寒之症,还会出现胃寒、手脚冰凉、发冷等症状。
3、脾胃虚寒人群
脾胃虚寒人群不适合喝龙井茶,龙井茶具有一定的刺激性,对于脾胃好的人来讲并不会造成影响,但对于脾胃虚寒人群来说就不是很友好了,会增加人体肠胃的不适感。
女人喝龙井茶有什么好处
女人喝龙井茶的好处包括提神、补充水分解渴、减肥、消炎等,因此建议女性适量饮用,从而有益身心健康。
1、提神:女性常喝龙井茶有提神、兴奋的好处,不仅能帮助女性振奋精神、增进思维,而且还可以消除疲劳、提高工作效率等。
2、补充水分解渴:喝龙井茶还可以补充了水分,缓解干渴症状,尤其适合在天气炎热,身体出汗导致体内大量水分流失的情况下饮用。
3、减肥:饮用龙井茶,可能还具有一定的辅助减肥功效,龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,对脂肪代谢有一定调节作用,茶多酚和维生素C能降低体内的胆固醇和血脂水平,所以一般可以辅助减肥。
4、消炎:龙井茶有一定的抑制细菌生长作用,所以可能具有一定的消炎作用。
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