普洱茶怎么喝才有减肥功效
早餐:
1.起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐:
1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;
2.午饭正常食量;
3.饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐:
1.与平时饭量一致;
2.饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;
3.晚间可以300cc沸水冲泡。
普洱茶生茶好还是熟茶好
其实普洱茶的生茶或熟茶都有各自的功效和作用,各有各的好处,只是看适用的人群和饮茶后达到的效果或口味等。
熟普洱茶具有红茶素、黄茶素、茶褐素、没食子酸、维生素C,这些成分能够提高人体免疫力。同时,熟普洱中的黄酮苷能够防治人体血管硬化,适合中老年人。另外,熟普洱的益菌群进入人体后,不会对胃部产生刺激,能够在胃部表层形成附着膜,保护胃。
每餐后一杯普洱茶生茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解,从而达到减肥的作用。未转化的生茶和绿茶一样,对胃有一定的刺激作用,有较多的活性成分,能够清理肠道,对于便秘的朋友有好疗效。
所以,并非生茶好还是熟茶好,而是找到适合自己的茶品。
普洱茶产地
普洱茶的原料必须是云南大叶种制成的晒青毛茶,茶树的环境在海拔1500米以上高山为佳。普洱茶的产地大体在我们云南。
1、古代普洱茶产地:主要分布在今天的西双版纳和普洱市一带。
2、近代普洱茶产地:明清以后,普洱茶产地随着其繁荣而不断扩大,除西双版纳,普洱两地(州)外,临沧、大理、昆明等地也相继成为普洱茶的产地。
3、现代普洱茶产地,产地扩大至昆明、大理、临沧、红河、德宏,甚至省外和国外。
普洱茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料制作的,一定是大叶种茶,如果不是那就不能称之为普洱茶。初次喝茶要注意茶的浓度,要以清淡为主。
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