紫贝菜的功效与作用
紫贝菜为菊科三七草属多年生草本植物,叶片上面绿色,下面干时变紫色,两面无毛,营养丰富,价值较高。紫贝菜生长健壮,可做药用和菜用。具有补矿物质、止血、改善血液循环的作用。
1、补矿物质:紫贝菜含有丰富的微量元素铁,这种物质能提高人体的造血功能。除此以外,还含有维生素K,是一种天然凝血物质。
2、活血止血:紫贝菜味甘、辛,性凉,有凉血止血、清热消肿等功效,可用于治疗咳血、血崩、痛经、支气管炎、盆腔炎、中暑、阿米巴痢疾、缺铁性贫血等病症。紫贝菜外用还可治疗创伤出血、溃疡久不收口、疔疮痈肿、甲沟炎等症。
3、改善血液循环:紫贝菜中含有丰富的花青素,有改善血液循环、强化毛细血管、加快有害胆固醇的分解等多种保健作用。
紫贝菜的做法有哪些
紫贝菜是一种蔬菜,相信不少朋友都吃过。对于爱吃紫贝菜的朋友来说,了解紫贝菜的做法是很有必要的,那么紫贝菜怎么做呢?紫贝菜的做法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍四种紫贝菜的做法,仅供大家参考,感兴趣的朋友可以看一下哦!下面请看详细的介绍。
一、紫贝菜猪肉煎饺
材料:猪上肉250克,盐3克,水少许,紫贝菜250克,虾米干贝各15克,香油2大匙,生抽1大匙,葱1根,姜小块,黑胡椒粉少许。
做法:
1、紫贝菜在开水中焯熟挤干水份切碎,葱切碎,姜打碎取汁。
2、虾米干贝用温水泡开与猪肉剁碎加盐加水搅拌出劲,加入虾米干贝葱,胡椒粉,姜汁拌匀,锅中加少许油。
3、把肉馅炒熟,加入切好的紫贝菜拌均放凉备用。
4、取饺子皮包入肉馅,捏褶。
5、平底锅倒少许油,放入包好的饺子,小火煎熟。
二、清炒紫贝菜
材料:紫贝菜350g,姜、盐、油少许。
做法:
1、将紫贝菜老茎摘掉,洗净。
2、锅内放少许油,姜下锅,待有姜味后放入紫贝菜翻炒,紫贝菜变色后放少许盐,熟后即可出锅。
三、蒜香紫贝菜
材料:紫贝菜500克,蒜一个,盐一小勺,鸡精适量。
做法:
1、将紫贝菜摘去老叶及老梗洗净,沥干水。
2、将蒜切片。
3、锅烧热,放入适量的油,放入蒜炒香。
4、放入紫贝菜大火快炒。
5、加入盐,鸡精炒匀。
6、出锅装入盘中即可。
四、紫贝菜炒青椒
材料:柿子椒100g,食盐适量,味精适量,调和油适量。
做法:
1、紫贝菜摘好洗净备用。
2、青椒洗净切成丝备用,蒜蓉切碎备用。
3、锅烧热,放少许油,放蒜蓉煸香,放青椒丝翻炒,断生。
4、放紫贝菜快速翻炒,翻炒至软,放盐调味。
5、出锅前放少许鸡精增鲜即可。
以上就是关于紫贝菜的做法有哪些的相关介绍。上面介绍的四种紫贝菜的做法都是挺简单的,相信大家看了上面介绍的做法之后,对紫贝菜的做法已经掌握了。对于想要学做紫贝菜相关菜肴的朋友来说,可以参考上面介绍的做法哟!既简单又美味呢!
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