海带汤有什么功效
海带汤一般具有补充营养、利尿消胀、降压降脂和软坚散结等功效。
1、补充营养:海带汤营养丰富,富含蛋白质和多种微量元素,适当食用有助于补充身体所需的营养。
2、利尿消胀:海带上一般覆盖着一层像白霜一样的白色粉末,这就是甘露醇,一种具有降血压、利尿、消肿作用的药用物质。
3、降压降脂:海带氨酸及钾盐、钙能减少胆固醇的吸收,降低血压。而且海带中还含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维,可以清除附着在血管壁上的胆固醇,调节肠胃,促进胆固醇的排泄。
4、软坚散结:海棠能软坚散结,活血消肿,现代研究发现,海带汤可以帮助治疗乳腺增生。患有甲亢的病人不要吃海带汤,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。
女人喝海带汤好处
海带汤具有调理肝、减肥瘦身的功效,做法:将海带用温水浸泡后,直接用清水洗净,最后切成片状。洗净后,将牛肉切成小段,加入调味料腌10分钟。在锅里加入适量的水和小鱼干,炖15分钟后除去水份。在锅里放入芝麻油,加入腌牛肉迅速翻炒,加入鱼干及海带,加水煮滚,再用小火煮10分钟,再加入生抽酱及胡椒粉拌匀。将海带汤煮沸,倒入碗中,洒上红椒及葱花即可。
海带汤可以经常喝吗
海带汤通常可以经常喝,有助于身体健康。喝海带汤可以补充人体蛋白质和多种矿物质等营养成分,可以有效增强人体体质和免疫力,有利于人体健康。经常饮用海带汤可以为人体补充碘,有效预防甲状腺功能减退症的发生。海带含有甘露醇等物质,有利于身体的利尿和消肿。同时,饮用海带汤可以为人体补钙,帮助人体降低血压和血脂,有利于预防心脑血管疾病,具有防癌抗癌的作用。患者可以在海带汤中加入排骨,可以预防肿瘤和骨质疏松,从而可以提高人体的免疫力,有助于身体健康。
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