羌枣的功效
羌枣具有补气血，美容，强身健体的功效。羌枣产于新疆巴州若羌，少有病虫害，是的天然绿色有机食品，富含人体所需矿物质的阿尔金山的山泉滋养羌枣，能强身健体，富含维生素C和维生素P，含有蛋白质、糖类、脂肪、矿物质、纤维素等营养成分，有养血安神、行气补血、美容养颜的作用。不能过量食用羌枣，容易影响消化功能，造成便秘。
灰枣可以补血吗
灰枣可以补血。 灰枣又名楼兰枣、若羌香枣等。 富含多种维生素， 主要以葡萄糖为主，还含有果糖、蔗糖、胡萝卜素、尼克酸等。有益气、养血、安神之功效，提高人体免疫功能，增强抗病能力。维他命C能使身体内过多的胆固醇转化成胆汁酸，胆固醇减少，结石形成的可能性也会降低。并且其所含的铁和钙，对预防和治疗骨质疏松症有很重要的作用。
灰枣的正确吃法
1、灰枣味甘甜，可以开袋即食，也可以用来泡茶，还可以熬汤，熬粥，做成糕点等。
2、一般灰枣一天可以吃几颗但是不可以吃的太多，因为灰枣偏于温补，性味甘温吃多了容易上火，如果爱上火的人是不可以吃太多的，糖尿病患者是不可以吃太多灰枣之类的甜食。
3、灰枣用来熬汤熬粥都很是美味。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
原创文章，作者：小猎，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/516555.html
