百香果的功效与作用
百香果具有清热生津、润肠通便等作用。百香果是一种常用的食用水果,它气味比较芳香,果肉也比较多,也是临床常用的。百香果的功效:
第一,清热生津,也有促进消化的作用;
第二,润肠通便,对于肠道便秘、口干口渴等症状,可以用百香果,当然百香果还有调节胃肠的作用,可以达到排毒养颜的效果;
第三,可以调节人体的整体状态来提高免疫力;第四,可以做成香料来增加口感,这也是非常常用的。所以百香果的用法也是多种多样的,那么根据应用目的不同,可以生吃,也可以做成菜,也可以作为香料来使用。
百香果怎么吃
可以把百香果打成果汁食用,也可以把它做成蔬菜,或煮饭时候的调味品、或是泡水喝;除此以外,百香果还可以生吃,或者可以当餐饮的调料,这些吃法都是日常常用的。百香果是营养价值比较丰富的水果,生活当中它的吃法比较多样,可根据自己的想法来选择。
一天吃几个百香果最好
百香果的营养价值还是很高的,酸甜可口,但是百香果一天吃两三个比较合适,吃多了还是对人体是有一定伤害的。为什么这么说?百香果虽然有排毒养颜,有促进代谢,还有镇静安神的作用,还有提高免疫力的作用,它里头的番茄红素能清除自由基,有抗疲劳的作用。但是,百香果他是苷酸的味道,吃多了,它会使人体内的胃酸含量增多,出现了反酸、反胃吐酸水的现象。而且百香果纤维的含量,膳食纤维含量比较丰富,吃多了百香果会有出现不适的现象,会出现拉肚子,这都是百香果吃多了出现的弊端,所以一天吃两三个就够了。
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