杨梅汁的功效与作用
杨梅汁,是一道以蜂蜜,杨梅为原料做成的一道饮品。富含多种酸性元素,适合在夏天饮用,适当食用可促进食欲、防癌抗癌以及生津止渴。
1、促进食欲:杨梅富含多种有机酸,可促使胃酸分泌,使胃酸量增多,达到促进消化以及提高食欲的作用。
2、防癌抗癌:杨梅中含有大量的维生素C、B,被人体吸收后可有效抑制癌细胞的生长和扩散。
3、生津止渴:杨梅性温、味甘酸,还含有鲜果味酸,可用于治疗烦渴、中暑的症状。
杨梅汁是热性还是寒性
一般情况下,杨梅汁既不属于寒性也不属于热性。可以适量饮用,避免过量,以免引起身体不适。
杨梅富含丰富的营养成分,适量食用有利于身体健康,提高身体基础代谢能力,增强机体免疫能力。杨梅富含丰富的矿物质、维生素C、钙、维生素E等营养成分,具有美白亮肤、增强营养等功效。杨梅含有丰富的钾,对维持心脏正常运作有重要作用。一般杨梅可以直接食用,也可以榨汁饮用。杨梅属于温性食物适合绝大部分人食用,所以杨梅汁既不属于热性饮品,也不属于寒性饮品。
需要注意的是,杨梅中含有大量的有机酸,如过多食用杨梅可能导致胃黏膜受到损伤,进而导致腹泻、腹痛等症状的产生。严重时可能导致胃溃疡、胃炎等疾病。所以应避免过量饮用杨梅汁,避免身体产生不良反应。
胃不舒服能喝杨梅汁吗
肠胃不好的人尽量不要喝杨梅汁,因为杨梅属于酸性食物,会对胃黏膜造成一定刺激,甚至会加重损伤程度,如目前已经发生了胃糜烂或者有胃穿孔,那么此时喝杨梅汁会加重病情,甚至会引起急性腹痛,不利于病情恢复。如果目前有胃肠疾病,最好是多吃一些柔软清淡易消化的食物,比如喝点小米粥或者吃一些米粉,也可以适当的喝一些酸奶,能起到调理肠胃作用。
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