山竹的功效与作用
山竹有又名莽吉柿，或山竺、山竹子等。果实成熟时呈紫红色，中间有黄褐色斑块，表面光滑，里面含4-5瓣白色果实。山竹具有降火去燥、缓解疲劳、排毒解毒作用。
1、降火去燥：山竹性凉，能消除人体内积存的热毒，减轻口干舌燥和便秘尿黄等不良症状。夏季可以吃点山竹降火去燥。
2、缓解疲劳：山竹含有丰富蛋白质和脂类，对身体有很好滋补作用，可以有效补充人体所流失的能量，缓解疲劳。
3、排毒解毒：山竹含有丰富膳食纤维，在一定程度上可以促进肠胃消化，还能促进人体体内毒素排出。
男人吃山竹壮阳吗
男人吃山竹壮阳效果比较微弱。山竹性味微寒，属于补虚药物之一，可以起到一定的壮阳作用。山竹又称山竹子、凤果，是一种有名的热带水果，被誉为热带果后。山竹含有丰富的营养物质，包括多种氨基酸、维生素、矿物质以及膳食纤维等。山竹的果实具有清凉、降燥、解热的作用。山竹中的膳食纤维比较丰富，可以吸水膨胀、软化机体粪便，也可加强肠道蠕动、促进消化，从而起到通便的效果。同时，膳食纤维可以增加机体的饱腹感，有助于控制体重，对于减肥的人群非常适用。
女人吃山竹有哪些好处
1.具有抗氧化功能
山竹里面含有大量的抗氧化成分，可以消除自由基的活性，同时也可以延缓衰老。但山竹属于凉性食物，所以吃的时候一定要控制好量，不然会伤害到胃部。而且吃山竹的时候不能吃其他凉性食物，很容易会引起腹泻。
2.辅助治疗青春痘
因为山竹性寒凉，具有清热解毒、生津止渴、祛痘痘的功效，在平时可以把山竹清洗干净熬成汤，能够缓解皮肤暗疮，同时也能够让皮肤变得更加光滑。所以女生们在生活中可以适量吃一些山竹哦!
3.起到美容养颜作用
山竹含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。其中维生素的含量很高，除了B族维生素外，还含有维生素A、维生素E和维生素c，具有很好的美容养颜功效，能让肌肤变得更加细腻。
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