莲藕绿豆猪骨汤的功效
莲藕绿豆猪骨汤的主要功效有以下几点，莲藕有消食止泻、开胃清热、温养补性以及预防内出血的作用，是老幼妇孺及身体虚弱者的上佳补品。
另外，绿豆有解暑清热的作用，猪骨汤能够在一定程度上对人体进行补钙，因此这个汤在一起适合于中老年人以及妇幼的滋补品，其主要的作用就是清热止泻以及开胃去火的作用，还有一定滋补肝、肾以及防止骨质疏松等相应的作用，是滋补的上佳的补品，可以考虑作为老年人的补钙以及滋补汤品。
冬瓜猪骨汤的功效
冬瓜猪骨汤有促进食欲和清热除湿等功效。冬瓜猪骨汤以新鲜冬瓜和猪骨为主，营养价值比较丰富。适量食用冬瓜排骨汤能有效增进食欲，吸收维生素A和钙离子等多种成分，从而起到一定的营养神经促进新陈代谢的作用。冬瓜本身属于凉性食物，食用适量的冬瓜猪骨汤，可以缓解因热积引起的便秘。
猪骨头莲藕汤有哪些功效？
猪骨头莲藕汤，家常菜系，采用老莲藕以及骨头熬制而成，营养丰富，汤味鲜美，适合老少及一般人食用。具有清热消痰、补血养颜的作用。
猪骨头莲藕汤是人们喜爱的食品，它含有丰富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨胶原。老年人常吃猪骨头莲藕汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，排骨汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。
猪骨头莲藕汤起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。
本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃黏膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。
适宜人群：湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食。缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。产妇不宜过早食用。
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