喝芝麻糊有什么好处
中医讲，芝麻味甘、性平，有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。
所以总结如下：
1.可治疗因肝肾精血不足所致的眩晕，须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、肠燥便秘等症状。
2.乌发养颜有显著疗效。
3.因其富含人体必须氨基酸和维生素E及维生素B、铁，能够加速身体新陈代谢功能，可以预防贫血，活化脑细胞，消除血管內胆固醇。
4.富含不饱和脂肪酸，对预防心脑血管疾病有一定的功效。
5.黑芝麻糊作用更胜鲜奶，长期食用，可促进皮肤光滑、红润白净，减少皱纹生成。
吃芝麻糊能生发吗
吃芝麻糊可以在一定程度上生发，但是效果是有限的。
芝麻糊的主要成分是黑芝麻，黑芝麻富含维生素A、维生素E、脂肪、蛋白质、膳食纤维素、卵磷脂、芝麻酚等营养物质，能够滋养体内精血，滋润干燥的肠道，还能够滋补肝脏和肾脏。黑芝麻还可以在一定程度上辅助改善头发早白、脱发等病症。脱发或者头发早白的原因有很多，包括遗传、年龄增长、自身免疫异常、精神因素、内分泌失调等，芝麻糊并不能去除病因。因此，吃芝麻糊可以在一定程度上生发，但是效果是有限的。
芝麻糊养胃还是伤胃
芝麻糊是养胃的。芝麻糊的主要原料是黑芝麻。黑芝麻是非常具有营养作用的食品，具有补血养颜、美容乌发，滋补肝肾、润肠养胃的功效。而且芝麻糊中含有丰富的卵磷脂，有利于人体大脑的发育。另外芝麻糊中含有多种氨基酸成分，可以起到帮助消化的作用。同时，芝麻糊本身就属于一种糊状食物，使用后比较容易消化。
但是本身有胃部不适的病人，不建议早晨空腹食用芝麻糊，因其脂肪油含量丰富，可能会造成腹胀和腹泻。建议有胃部不适的患者可以先食用一些清淡易消化的食物后再食芝麻糊，以免造成消化不良。
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