花生牛奶的功效与作用
花生牛奶能够帮助患者降血压，降血脂，预防心血管疾病。这主要是因为牛奶和花生中的蛋白质含量都很高，不仅能够补充人体的蛋白质，也能补充人体能量，除此之外，花生中的多种维生素和不饱和脂肪酸也能降低患者血液中的胆固醇浓度，患者每天适当的喝一些花生，牛奶，还能增强骨骼和牙齿的力量，保证患者防止骨质疏松和牙龈脱落。
花生牛奶热量高吗
花生牛奶含有偏高的热量。花生含有较多的脂肪，而牛奶也含有脂肪和蛋白质等成分，因此花生牛奶一般不是低热量食品。花生中含有脂肪、蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有降低血液中胆固醇含量、降低血压、血脂、防治心血管疾病的作用。牛奶中的蛋白质含量相对较高，可以补充人体蛋白质、能量和钙，所以花生奶对健康有益。每天喝花生牛奶可以增强骨骼和牙齿的力量，防止骨质疏松和牙龈脱落。牛奶中含有大量的必需氨基酸，如色氨酸，不仅能刺激大脑，还能使大脑产生倦怠反应，有利于休息和睡眠，此外，牛奶里的褪黑激素也有助于睡眠。建议患者在平时应戒烟戒酒，不能将花生牛奶与草酸食物、果汁以及糖一起食用，以免产生不良影响。
花生牛奶可以加热喝吗
花生牛奶可以加热喝，并不会对身体造成伤害，如果加热过度可能仅仅表现为营养下降。在喝花生牛奶期间，建议不要过量饮用，否则可能不利于身体健康。
花生牛奶一般是通过人工或机器制作而成，其中所含的主要成分是牛奶和优质花生、水等，在加热的过程中通常并不会导致当中的营养物质被完全破坏，也一般不会生成有毒的物质。且经过加热后再喝，能够在一定程度上避免胃肠道受到冰冷物质的刺激，从而降低胃肠痉挛、疼痛等风险。
但由于花生牛奶当中含有较多的蛋白质和脂肪等大分子物质，故不建议过量饮用，否则可能会加重胃肠负担，引起胃肠道胀痛以及食欲下降等症状，并可能有出现恶心或者呕吐的可能性。此外，若机体对花生牛奶过敏，则不建议喝，以免诱发过敏反应，出现腹泻、腹胀等症状，危害人体健康。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
原创文章，作者：小猎，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/519769.html
