野芹菜是常见的营养蔬菜之一,其味鲜美,也具有一定药用价值,可治疗多种疾病。野芹菜具有降血压、安神除恼、利尿消肿的功效。
1、降血压:野芹菜有降压的作用,主要是因为芹菜具有酸性的降压成分,对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有一定效果。
2、安神除恼:野芹菜中能分离出一种碱性成分,对人体有镇静、安神的作用,有利于安定情绪、消除烦躁。
3、利尿消肿:野芹菜含有利尿成分,可以改善体内钠潴留的问题,具有利尿消肿的作用,用其煎水可辅助治疗乳糜尿。
食用方法
凉拌
将野芹菜洗净,去叶后切段,放入开水内焯2-3分钟,加入食盐等调料即可,能促进胃肠道蠕动。
炒制
将野芹菜洗好切段,与五花肉一同炒制食用,能起到辅助降压的功效。
注意事项
适宜人群:高血压、贫血、水肿者。
禁忌人群:低血压者。
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