什么是老火汤?
老火汤是指用低温煮制的汤,其煲制时间较长,一般需要煲数小时甚至一整天。由于采用煲汤的方法进行烹制,这种汤的味道鲜美且营养价值很高,被视为滋补养生的佳品。
老火汤的做法有哪些?
1. 炖鸽汤
材料:鸽子、生姜、枸杞、红枣、大枣、党参、当归。
做法:
鸽子洗净后放入冷水中焯水备用;
将生姜洗净切片备用;
将党参、当归、红枣和大枣用清水冲洗干净备用;
将焯过水的鸽子、姜片、枸杞和清水一同放入锅中,大火烧开后改用小火炖煮数小时,至汤汁浓稠即可,最后加入党参、当归、红枣和大枣,再炖煮30分钟即可。
2. 煲鸡汤
材料:鸡肉、生姜、枸杞、红枣、大枣、黄芪、元参。
做法:
将鸡肉洗净切块备用;
生姜洗净切片备用;
黄芪、元参、红枣和大枣清洗干净备用;
将鸡肉、姜片、枸杞和清水一同放入锅中,大火烧开后改用小火炖煮数小时,至汤汁浓稠即可,最后放入黄芪、元参、红枣和大枣,再炖煮30分钟即可。
3. 滋补牛肉汤
材料:牛肉、老姜、桂圆、红枣、党参、当归。
做法:
将牛肉切成块状备用;
老姜切片;
将桂圆、红枣、党参和当归冲洗干净备用;
将牛肉、姜片和清水放入锅中,大火烧开后改用小火炖煮数小时,至汤汁浓稠即可,最后放入桂圆、红枣、党参和当归,再炖煮30分钟即可。
如何保存老火汤?
由于老火汤需要炖煮较长时间,因此煮出的汤量一般较大。如果无法一次性食用完毕,可以将煮好的老火汤倒入食品保鲜袋中,放入冰箱冷冻保存。
需要注意的是,保存老火汤时应尽量保留清汤,避免放入大块的材料,这样可以延长汤的保存期限。再次食用时,取出需要的汤汁量,加热至沸腾即可。
老火汤的功效
老火汤的煲制过程中,食材中的营养物质会充分释放出来,其营养价值较高,滋补健身的效果也比较显著。以下是老火汤的几个功效:
1. 补益身体
老火汤中所含的营养物质对于身体的健康有很大的帮助作用,可以补益气血,增强抵抗力。
2. 缓解疲劳
老火汤中的胶原蛋白可以促进细胞再生,缓解身体疲劳,同时可以让肌肤更加光滑。
3. 补充营养
老火汤中大部分的营养物质都能够被充分吸收,因此它可以作为一种很好的营养补充品。
版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.liekang.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
原创文章,作者:小猎,如若转载,请注明出处:http://www.liekang.com/524117.html