在生活中,无论是男性还是女性,养生美容减肥都是大家关注的话题。而其中最简单实用的方法就是通过食疗。今天小编为大家推荐几款养生美容汤,让大家轻松实现养生美容。
番茄黄豆排骨汤
番茄黄豆排骨汤可是一款非常美味的养生汤,对于女性朋友来说,这款汤不仅美味,而且也十分适合女性身体的养生。番茄具有美容养颜的作用,黄豆中富含大豆异黄酮,可以降低女性体内雌激素分泌,降低患乳腺癌和子宫颈癌等女性疾病的风险。而排骨对于身体也非常有好处,能够填补人体缺乏的胶元蛋白,增强身体免疫力,促进肠胃蠕动。做法也很简单,选购好排骨,将黄豆提前浸泡好,然后将所有材料和调料一起炖煮,等汤变浓稠即可。
鸡肉酸枣汤
对于女性来说,酸枣具有补气养血、调理月经、美容养颜的作用,而鸡肉内含有大量的营养物质,能够直接为女性朋友提供丰富的蛋白质,并且也是天然的滋补佳品。制作这款汤,选购好鸡肉和酸枣,加入适量的葱姜蒜、盐、料酒等调料,慢慢煮熟即可。大家可以在晚餐前食用,不仅可以美味享用,还能够达到美容养颜的功效。
白果莲子汤
白果和莲子都是非常好的食疗佳品,莲子有美容养颜的功效,白果则有清肺祛火、利水消肿的作用。这款汤适合大多数人食用,无论是男性还是女性,都能够享用到它美味的同时,也能够达到养生的功效。选购好白果和莲子,加入适量的水一起煮熟,慢慢品尝即可。
结语
以上是小编为大家推荐的几款养生美容汤,制作简单,操作方便,不仅能够为大家提供美味享受,同时也能够达到养生养颜的功效。如果大家想要减肥,也可以适当加入蔬菜等低热量食品,相信会有更好的效果。
版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.liekang.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
原创文章,作者:小猎,如若转载,请注明出处:http://www.liekang.com/525585.html