文胸只是为了展现美丽的体型吗？当然不是，戴胸罩也是一门学问，如果不能正确选择和佩戴，还容易患上“胸罩综合征”，损害健康。
长期使用窄带式胸罩或胸罩尺寸小，穿着过紧，肌肉过度疲劳，血液循环障碍容易老化。此外，过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。
胸罩穿不对还会伤颈椎
胸罩带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，使其受累，可诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。长期以来，肩膀、背部的局部肌肉，例如背宽肌、胸锁乳突肌有一定程度的老化，x光检查显示颈椎肥大性的变化。这些都是不正确戴胸罩的原因。
正确穿胸罩需要注意以下几点:
1、戴胸罩的时间不要太长，每天不要超过8小时，不要戴胸罩睡觉。没关系的时候，可以做更多的扩胸运动，抬起上肢，促进血液循环。
2.选择棉胸罩。化纤胸罩容易引起皮肤过敏，透气性差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。
3、选择宽松的胸罩，最好比自己的乳房大一号。长期佩戴过小过紧的胸罩会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
4、不同年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。
5、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。
6、哺乳期一定要戴好胸罩，因为哺乳的关系，这个时候女性的乳房一般都会膨胀，容易下垂，戴好胸罩是保持身材非常重要的一环。
7、50岁以后，为了不给乳腺疾病提供温床，不要戴钢制托盘和纤维质量的胸罩。
8、如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。
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