防晒霜防晒指数。防晒是我们护理肌肤最重要的一步，任何一个防晒细节我们都需要了解清楚。就算是进入了微凉的秋季，防晒也不能松懈。很多人都会迷信防晒指数，认为防晒指数越高就越能呵护肌肤，到底是不是这样的呢？我们马上来了解清楚。
一、防晒指数SPF
我们经常说SPF值，其实就是指防晒霜所能发挥的抵挡紫外线的能力高低值。任何一款防晒霜都会有标注它的SPF值。那是不是说SPF值越高，保护能力就会越强呢？其实不然，最近有专家指出，防晒指数为15、30的产品，它们所具有的保护能力分别是93%、97%，区别并不大。
而且SPF值越高，防晒霜的通透性就会越差，覆盖在皮肤表面形成负担，反而会带给皮肤伤害。根据不同的肤质和气候状况，选择SPF值也应该有所不同。
专家指出，一般正常的肤质可以选择SPF值8-12的产品；而对光敏感的皮肤就要选择SPF值12-20的防晒霜；上班族只在上下班时候才会接触到日光照射，所以选择SPF15的产品就足够，并且着重于加强暴露在外的脸部防晒就可以。如果是到沙滩游泳，那么你的防晒品的SPF值要在30以上，而且需要是防水的防晒霜。
二、防晒指数PA
PA是另一个防晒指数，以“+”来表示防御强度，共有三个等级：PA+、PA++、PA+++，“+”越多，表示防止UVA的效果就越好，越能够在最短的时间内深达皮肤底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。
怎样才能让防晒指数发挥它应有的防护能力呢？
最重要的是时间和频率。防晒霜和其他护肤品一样，需要一定的时间才能够渗透皮肤，所以临出门前15分钟就要先涂好防晒霜，如果是去沙滩等强紫外线照射的地方应该30分钟前涂好。每次涂薄薄的一层，然后每个2-3小时再涂一次，这样就可以长效的防御紫外线侵袭。
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