脸上长痘痘不仅影响形象，还不利于皮肤健康，所以很多人都很苦恼。
生活中长痘痘的人不多，尤其是一些十几二十岁的年轻人，几乎大部分都会被痘痘困扰。
长痘痘是怎么回事？长痘痘怎么办？来看看痘痘家族！长痘痘是怎么回事？1.洁面不彻底。有的人有化妆或者涂防晒霜的习惯，但是洗脸的时候很懒，觉得用点洗面奶就够了，省略了卸妆的步骤。
也有人因为自己不化妆，所以直接用清水随便洗，对长痘痘的人来说，用洗面奶是很有必要的。
因为即使没有化妆的习惯，我们的皮肤整天暴露在空气中也会吸收很多脏东西。
所以最好早晚用温和的洗面奶清洗，洗脸后涂上控油祛痘产品，可以有效缓解痘痘。
2.共用洗漱用品不要与长痘痘、长痘痘、酒渣鼻、长痘痘、油性皮肤的人亲密接触，如:贴脸、共用毛巾、长痘痘、长痘痘、酒渣鼻、长痘痘是螨虫感染引起的，螨虫是通过接触和交叉感染引起的。
3.为了追求刺激的味觉享受，许多人更喜欢辛辣、油腻等刺激性食物。虽然满足了食欲，但会对身体的内分泌产生严重影响，导致皮脂腺大量分泌和痤疮。
4.长痘痘的时候，大部分人都会忍不住挤。这种做法不会消除痘痘，但可能会因为手上有细菌而对面部造成二次感染，导致痘痘反复出现，脸上会因为挤压而留下难以消除的痘痕。
正确的做法是等待痘痘自然成熟脱落。
5.这个心理因素可能不会引起很多人的注意，但它确实是一个非常重要的方面，因为心理因素的影响很可能导致内分泌紊乱。例如，青春期通常处于中考或高考期间。这时，人们的学习压力相对较大，休息不好。紧张状态和情绪变化会传递到神经系统，进而刺激激素分泌，对痤疮造成损害。
六、作息失调对经常熬夜的人来说，长痘痘可以说是意料之中。
因为人的身体需要休息，长时间过度疲劳只会使身体内分泌失调，导致油脂分泌异常，进而形成痤疮等问题。
长痘痘怎么办？1.长痘痘的人经常便秘。为什么？两者都和缺乏锻炼有关。运动后立即用温水洗脸，既能排除体内毒素，又能促进皮肤新陈代谢，起到美容祛痘的作用。
二、不吃高糖食物高糖食物会使新陈代谢更旺盛，这种食物也会使皮脂腺分泌更多，毛孔堵塞长痘痘的几率会更大，会让痘痘反复发作。所以长痘痘的人要避免吃巧克力、冰淇淋、白糖等食物。
3.勤洗脸一天至少早、中、晚三次，不能使用刺激性过大的洁面产品。有些人喜欢用肥皂洗脸，因为长痘痘的人脸上多是油性的，肥皂可以去除油腻感，有爽肤水的作用，所以他们迷信肥皂洗脸可以治疗痘痘。
4.青春期不要用手挤痘痘。还要注意不要用手挤。不要以为把里面的脓和白色脂肪颗粒挤出来皮肤就好了，会感染皮肤，恢复的更慢。即使痘痘消失了，脸上也会留下疤痕。所以要耐心护理，等几周，痘痘自然会恢复。
5.很多人一天洗三次床上用品，但是痘痘总是层出不穷。后来发现虽然很注重面部卫生，但是忽略了枕头、被子、床单等卫生，很多螨虫都藏在里面！不经常洗床上用品的后果就是睡觉的时候脸上长了很多痘痘！床上用品的好消毒方法是晒太阳，暴晒一个小时，保证没有细菌。
6.青春期选择适合护肤品的痘痘治疗方法之一就是选择适合自己的护肤品。很多人因为皮肤敏感而长痘痘。为了降低皮肤长痘痘的概率，清洁脸部非常重要。选择护肤品要特别小心。不要在长痘痘的地方使用护肤品，要保持干燥，尽量避免使用刺激性或油腻的护肤品。
痤疮是怎么回事？健康专家指出，痤疮是一种特别常见的皮肤病，所以知道如何治疗痤疮尤为重要。
对青春期的人来说，油脂分泌旺盛是正常的，在此期间一定要注意清洁工作。
不要挤已经长出来的痘痘，让它自己变好，以免留下疤痕。
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