男人的性能力一直是一个备受关注的话题，但是对于自身的性能力则不多多关注。随着社会的快速发展，男人的生活方式、饮食习惯与健康状况等等都会影响到男人的性能力。所以男性要保持良好的生活习惯，才能够拥有强健的性能力。这里提供一个男人性能力自测表，希望能够帮助大家更好的关注自身的性健康。
性欲测试
性欲是男性身体机能的一个重要部分，也是男性性能力的重要体现之一。通过观察自己的性欲表现，可以初步了解自身的性健康状况。一般而言，正常健康的男性在情感和生理上都会有性欲的体现。如果自感没有出现性欲，则可能是生理、心理、药物等原因引起的。建议及时就医或调整自己的生活方式。
勃起测试
勃起是男性性器官的一项生理表现，是男性性能力一个重要标志。如果没有勃起这样的体验，那么很难得出性能力是否正常的结论。正常的勃起应该是坚硬有力的，可以保持足够的时间和角度，且不会出现变形或失去勃起等情况。如果出现勃起障碍，则很可能是器质性因素所引起的，应该及时就医。
持久测试
持久力是男性性能力的另一个重要表现。好比性体验不仅要满足自身的需求，还要充分满足伴侣的需求，在过去的几年中，男性在这方面也越来越重视起来。如果自身持久力不够，很可能会给自己和伴侣带来困扰与失望。建议通过运动、休息、饮食等方面加强自身锻炼来提高持久力。
总结
以上是男人性能力自测表内容，建议在平时生活中多加注意保养。此外建议男性朋友定期进行身体检查，以便及时发现身体健康问题，保证自己的健康。如果遇到困扰与疑惑，建议及时就医，找到专业的医生进行诊断，排除隐患。
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