延迟射精是许多男性所面临的问题之一。虽然这并不影响身体健康，但它可能会造成夫妻之间的不适。幸运的是，有许多方法可以帮助男士解决这个问题。我们分享一些没有副作用的男士延时吃什么药的方法。
1.锻炼肌肉
锻炼你的PC肌肉是一个简单的方法来控制你的射精时间，并且不需要任何外界干预。PC肌是控制射精的关键。它们位于恰当的位置，并且是易于训练的。 PC肌肉通常训练的基本方法是尝试尽可能地扣紧它们然后保持在那个状态约三秒钟，然后松开。
2.使用延时乳液
延时乳液是一种无害的药物，通常用于帮助男性推迟射精的时间。它们通常是通过收缩血管来起作用的，这会减少神经对阴茎的刺激。通常它们是局部使用的，这使得副作用不大。使用乳液时需要跟随使用说明，这有利于确保它的有效性。
3.使用阴茎环
阴茎环是一个简单的设备，可以通过压缩阴茎来帮助您推迟射精。这被认为是没有副作用的一种方法。但是，需要注意的是，使用阴茎环的长时间使用将会削弱男性阴茎的感觉。
结论
不要让射精问题影响你的生活。上述方法可以将其处理，而这些方法是没有副作用的。何时使用何种方法是一个人需要根据自己的实际情况考虑的。如果您尝试这些方法，但仍无法看到效果，最好咨询您的医生来制定更适合您的方法。
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