如果你的手机坏了，你可以换，但是如果你的眼睛坏了，你可以换吗？并不是说玩手机是不允许的。正常使用没有问题，但长期过于沉迷于手机可能会对眼睛造成潜在伤害。那么长时间看手机对眼睛的危害有多大？不玩手机视力会恢复吗？
长时间看手机对眼睛的危害有多大？
1.对青少年来说，能引起近视，加深近视。玩手机太多，孩子容易近视。不仅仅是手机，其他电子产品也是如此。
2.对成年人来说，可能会导致眼睛干燥.浮肿或视力模糊，这就是我们常说的视疲劳或干眼症。当被手机内容所吸引时，眨眼不自觉地减少。上述不合时宜的发生，是为了提醒我们眼睛累了，该休息了。
3.经常在睡觉前关灯玩手机，这也可能导致眼病。有些人喜欢在黑暗中玩手机，而且经常在黑暗中近距离玩手机。除了上述不适外，眼部肌肉紧张还会导致眼压升高，从而导致青光眼，但也可能导致眼表或黄斑损伤。
不玩手机视力会恢复吗？
虽然不玩手机有助于预防和控制儿童近视以及进一步控制程度的增加，但这并不意味着儿童不玩手机，可以完全消除近视。
1、推荐的眼贴是否能治疗近视，本质上是一样的。
2、经常强调近视可以分为不可逆转的真性近视和假性近视。
3、轻度近视，也就是说，近视在300度以内，所以这种近视一定是真正的近视。
由于真性近视的本质是结构性或器质性的变化，这种变化是不可逆转的，不会因此而开始重视，就会恢复。
4、通过有意识地避免一些不良的眼睛习惯，并开始关注儿童的视力预防和控制，近视的程度将得到很好的控制。
这就是我们应该有一种预防和控制近视的心态，只有这样的期望更符合儿童视力发展的科学规律。事实上，作为父母，每个人都希望孩子近视或视力正常。但是伤害已经造成了，我们更应该做的是尽量减少这种伤害，这是预防和控制近视的合理心态。
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