在生活中，鼻出血是一种非常常见的现象，鼻出血的原因很多，比较常见的出血原因是内热引起的鼻出血，鼻窦炎、鼻息肉、鼻炎、鼾症、血液系统疾病、心血管、发热性疾病可能引起鼻出血，根治需要对症治疗，日常生活中
1、镇定情绪。鼻子出血时，人们慌张，紧张，情绪变动越大，留血越快，鼻子出血时，必须立即冷静，立即停止鼻血。
2、止血。基本上，当鼻子出血的时，患者应该坐下来然后轻微抬高额头，然后用冷水洗过的毛巾或者是用毛巾包住冰块敷在鼻子以上的额头部位，需要注意的时不要过后向后仰头，这样有可能会造成血流入喉部引起其他病症。
还有一个方法是患者自己用手压住鼻子止血，用拇指及食指紧捏两侧鼻翼即是鼻孔的软骨处，然后用口呼吸，这样止血的方法效果很快但是仅仅适用于少量出血者，很快其效果的原因是鼻出血90％以上都在鼻腔的前下方。
3、止血后不要用力呛鼻。止血后鼻子上留有血痂，鼻子不舒服，很多患者用力呛鼻，其实这种做法非常不好，有可能再次出血，剧烈运动也会鼻子出血，止血后休息一段时间，避免再次出血。
4、及时到医院。鼻子出血的原因有很多，患者自身可能无法确定鼻子出血的原因。上述三种情况应及时去医院治疗。一是鼻子经常出血，二是采取止血措施后，鼻子长期出血，无法止血。三是出血量非常多，出血皮肤苍白，头晕，脉搏快，身体弱，或其他身体不舒服的症状。这三种情况都要引起患者的注意，及时到医院检查并采取相关治疗措施，以免错过最佳治疗时机。
最近吃太多刺激辛辣食物点火的出血可以吃药或凉茶点火，如果不能确定流鼻血的原因或流鼻血，应立即去医院检查。其次，鼻出血期间，应该吃凉爽、蛋白质丰富、维生素和铁剂丰富的食物，不要吃热食和热饮料。
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