注意保温
首先要注意保温，不要突然进出冷热差异的环境。专家建议，平时可以加强体育锻炼，提高人体对温差变化的耐受性。
避免过敏原
螨虫是隐形寄生虫，螨虫(主要是屋螨)也是引起过敏性鼻炎的主要原因。因此，在日常生活中要经常给衣物清洁除尘，勤换勤洗。毛毯、床单、被套也应每两周用热水清洗一次。枕头、棉被等每3个月晒一次，消除湿气杀菌，螨虫怕紫外线，晒黑有效地去除附着在棉家纺上的螨虫。
尽量少去公共场所
在感冒流行期间，尽量少去公共场所，外出要戴口罩。保持室内通风，对有污染的室内用白醋熏蒸空气消毒。
注意卫生，每天清洁鼻腔
注意卫生，每天清洁鼻腔。用淡盐水清洗鼻腔，清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻粘膜湿润，降低粘液的粘度，有利于纤毛的正常运动，有效预防和缓解过敏性鼻炎的发作。
继续鼻保健操作
继续鼻保健操作。揉香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟，每天早晚各1次，发病时每天可增加1~2次。“临床研究显示，捏鼻、擦鼻可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。专家说。
最后进行药物粘贴
选择有刺激性的药物粘贴在穴位上，发挥提高免疫力等作用，药物粘贴可以全年进行。
原创文章，作者：康康，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/69305.html
