现在减肥已经成为全国人民的运动，成为时常的趋势，市场上美丽的减肥产品更多，各种减肥纤维机构如雨后竹笋般出现，无话可说的减肥方法令人眼花缭乱，不知道该怎么办，今天介绍现在流行有效的4种减肥方法。
普洱茶减肥方法
效果：生茶熟茶交替喝，2个多月感觉小肚子平了，减下至少3斤。
网友演示：开始两个月只喝普洱熟茶，喝了有饿的感觉，饿了就继续喝。每天早上泡一杯开始喝，到中饭前半小时停止，到饭后半小时又继续。嘴唇干燥后，感觉喝生茶，根据口干的程度生熟茶交替。三餐可以正常吃。
专家指出，普洱茶富含茶多酚，性凉爽，具有清热、解毒、止渴生津、通便等效果的熟茶发酵后，产生了新的营养物质，降低脂肪、减肥、降低血压(血压食品)、抗动脉硬化、抗癌、养护胃、健康牙齿、消炎(消炎食品)杀菌等效果增加。普洱茶减肥效果熟茶更胜生茶。
中药减肥方法
效果:不是让你中药，而是用各种中药材组合适合自己的减肥药。
网民介绍最简单的中药减肥方法，枸杞子每天30克，冲茶喝，早晚各1次，连续7周，一般1个月后体重下降。
专家指出，适合自己很重要，不要盲目跟随别人的减肥方法，认识自己的体重，选择合适的减肥药是真正最有效的减肥方法。
家务减肥方法
效果:没想到，简单地做家务是最有效的减肥方法。真正的劳动是最美的！
网友演示：手洗衣服是最常做的家务，据测算，用手洗衣物1小时，可以消耗掉大约300卡路里，而用洗衣机洗衣物一次只能消耗你18卡路里左右。
专家指点：除了手洗衣服，还有许多家务可以让你减肥，比如吸尘、熨衣服、拖地板。总之，如果你够勤劳，你就会够苗条。
针灸减肥方法
效果:针灸明显减肥，比较方便。
网友演示：有点类似于埋线减肥和点穴减肥，只是这样的减肥方法一定要找专业的医院进行。
专家指出，针灸减肥方法也要合理饮食，不能用这种方法乱吃。否则，反弹是不可避免的。
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