女性膝关节炎患者经常喝低脂肪或脱脂牛奶，有助于缓解关节炎的病情。
女性膝关节炎患者常喝低脂或脱脂牛奶，有助于缓解关节炎。在新的研究中，哈佛大学医学院附属波士顿布莱根妇女医院的冰博士及其同事对2148名膝关节炎患者进行了全面研究（包括88名男性和1260名女性）。在研究开始时，科学家们收集了参与者的饮食数据，x射线技术检测关节间隙宽度，评估关节炎过程。结果表明，每日牛奶摄入量分别为0、不足3杯(每杯227克)和4杯~6杯和至少7杯的参与者关节间隙宽度分别为0.38毫米、0.29毫米、0.29毫米和0.26毫米。研究人员调整肥胖的严重性，以及身体质量指数(BMI)经过多种饮食因素，结果仍然成立。在男性参与者中，牛奶饮用量与关节间隙宽度之间没有相关性。无论男女，喝酸奶都不会影响关节炎的症状。
经常喝牛奶的女性可以减少关节炎的过程，这可能与、钙、蛋白质和其他营养素有关。
原创文章，作者：康康，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/71970.html
洋葱是属于比较常见的蔬菜，有不少的朋友都比较喜欢吃，当然洋葱是属于刺激性的食物，所以也有一些人讨厌。不过洋葱的做法还是很多哦，那你知道怎么做会比较好吃呢?不妨跟着小编详细来学学吧，…
皮蛋是以鸭蛋为原料，利用蛋在碱性溶液中能使蛋白质凝胶的特性，把鸭蛋变成了有弹性的固体，在腌制加工的食品。因为腌制是表面会产生松花样花纹，所以又叫松花蛋。不过有不少人质疑皮蛋是一级致…
人的坏心情诱发癌症，胃肠病患者中心情不好患者占74%。这是因为不良情绪可以通过脑皮层引起下丘脑功能障碍，情绪障碍会损害人的脸。情绪低落时，脑垂体持续分泌促黑激素。 天人相应是养生哲…
内分泌是人体生理功能的控制者，年轻、美丽、苗条、长寿，女性希望的一切似乎都离不开它。女性面对生活的各种压力，随着年龄的增长分泌激素减少，容易发生内分泌失调。内分泌失调有哪些危害？小…
湿性体质的人，湿热内含，以面垢油光、口苦、苔黄油腻等湿热表现为主要特征，容易长痘痘，口苦口干，身体困倦，大便粘滞或干燥，小便短黄，男性阴囊湿，女性容易增多，舌质红，苔黄油腻，脉滑数…
月经属于一个特殊的生理时期，在这段时期很多女性朋友们都会出现不同症状，例如身体没有力气，免疫力突然下降。这个时候如果不注意护理，很容易出现各种病症。因此，女性的护理和饮食很重要。那…
血气不足是中医的说法，女性血气不足的原因很多，年轻女性头晕的话，血气不足的可能性很高。 血气不足会引起头晕吗 血气不足会影响脏腑功能，功能减退，甚至会引起早衰。气虚者，容易出现精神…
注意天气变化防寒保暖 春季气候变化无常，早上锻炼时，衣服不要穿得太少，出汗时不要减少得太多。锻炼后，应及时擦干汗水，以免感冒或诱发呼吸道疾病。雾霾天，尽量选择空气流动较大的环境锻炼…
芒果的果肉金黄甘美多汁，而且香气诱人，很多人都喜欢吃芒果。芒果的营养价值很高，但不要吃得太多。吃2/3的中型芒果达到营养师每天提出的食用量。关于芒果的禁忌，喜欢吃芒果的朋友们一定要…
你知道中医怎么看白带异常吗？想知道白带正不正常可以从内裤中看出，下面来学习一下吧。 白带常规检查哪些方面？ 检查目的:白带由阴道粘膜渗出物、宫颈管、子宫内膜腺分泌物等混合构成，其形…
