宫寒到底都有哪些原因造成的?能不能够避免

“宫寒“是很多女性在开始生理期之后,一直都会面临和困扰着自己的问题。宫寒大部分是跟体质有关,也有后天生活习惯造成的。总的来说,一般都表现为,生理期不稳定,平时四肢冰凉,阳气不足怕冷,甚至身体比较娇弱。宫寒多少都会影响到女性平时的工作和生活,严重的还会伤及日后生育备胎。那么,宫寒到底都有哪些原因造成的?能不能够避免呢?

宫寒到底都有哪些原因造成的?能不能够避免

一、天生体质较寒要注意补气

有些女生天生是寒性体质。特别容易四肢冰冷,甚至面无血色。喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质,大多是天生导致的。比如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等。这些是让身体偏寒的常见问题。

另外,还有一部分遗传因素,有可能是父母也是寒性体质,或者是你出生时,父母的年纪都比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

二、小心空调这个“温柔杀手“

炎炎夏日,我们都习惯性的将房间里的空调调整到一个舒适的温度。女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。而此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器,子宫。首当其冲,宫寒不远了。

三、冷食和寒性食品不宜多吃

中国古代医术上面就说,女性是天生的寒性体质。因此,即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等这些良性的食物都不能贪食。冰淇淋就更不能多吃。寒凉、生冷的食物会进入体内,消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

不要让宫寒侵袭你。这是很多养生专家以及妇科专家一再强调的。女性在社会中起到了越来越重要的作用。同时,不少妇科类疾病开始大规模侵袭。宫寒看上去并不十分严重,但是后患很强。所以,越来越能干的女性朋友们,一定要时刻关注自己的身体状况,不要肆意透支自己的健康和身体。多运动,多补血,不贪凉。这样,宫寒就会远离你了。

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