三鲜豆腐
原料:
豆腐25010g，蘑菇250g，胡萝卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，酱油、味精、精盐、水淀粉、汤各适量，姜25g，葱20g
制法:
1.将豆腐洗净，切片的蘑菇洗净，切片的胡萝卜切片的油菜洗净，沥干的虾用温水发出的葱切丝姜切碎。
效果：富含植物蛋白质、钙、锌等，有利于胎儿的生长发育。
特点：清淡宜人。
2. 勺子里放油生气，加热虾、洋葱、姜、胡萝卜炒，加入酱油、料酒、精盐、蘑菇，炒几次，加汤，放豆腐，煮油菜、味精，用淀粉变稠。
原创文章，作者：康康，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/79521.html
1、晨练健身跑尽量选择较松软的场地，最好在运动场中跑道上练习跑步，不要在很坚硬的地面上跑步。 2、跑步时不要穿硬底鞋，尽量穿鞋底较软较厚的鞋，最好穿运动鞋、胶鞋，没有胶鞋时也可穿布…
睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系，现在很多上班族因为上班压力大，回家之后又要有很多事情要处理，所以常出现睡眠不好的情况，睡眠不好应该怎么调理呢？ 一、睡前做个简单拉伸，…
1、慢跑有利于健康。 这是一项有益的运动。慢跑对改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力、提高身体免疫力、延缓衰老等有很好的作用。慢跑还有助于调节大脑活动，促进肠胃蠕动，增强消化功…
从中学开始阿姨后，与阿姨的毛巾建立了亲密友好的关系。但是，到了炎热的夏天，讨厌阿姨的毛巾是不可避免的。不管你是薄的还是细的，总是闷热。今天就给大家介绍一个新伙伴——卫生棉条。许多人…
冬瓜是常见的美食，记得小时候每周几乎都可以在餐桌上看到好几次冬瓜的身影，而最常见的就是冬瓜汤了，其实冬瓜的做法有很多哦，那你知道冬瓜怎么做好吃吗?下面就简单的介绍几种比较家常的冬瓜…
辣白菜是来自朝鲜的一道美食，不仅下饭，而且还有预防肠癌的效果，如果辣白菜酸了还能不能吃呢？ 辣白菜酸了还是可以吃的，因为辣白菜在发酵的时候就会产生乳酸菌，吃起来酸是很正常的。辣白菜…
洋葱是一种可以软化血管、富含多种维生素的、特别有营养的蔬菜，尤其是针对血脂高的人和老年人都有着很好的食疗效果。一年四季中非常常见的洋葱这种蔬菜被称为“蔬菜皇后”，其中的大蒜素可以刺…
在第一个月，每个家庭都不能做很多美味的东西。这正好符合孕妇的意思。利用这个机会给孩子补充营养。但这样做会给孩子带来好处吗？不一定。 专家表示，孕妇多吃不一定有利于胎儿健康。多吃会使…
