有些女性的经期常常会提前，以致自己都记不得“好朋友”来的日子，身体上也出现种种不适的地方。其实，平时可以采用饮食疗法来帮助月经整。根据个人体质的不同，可以用不同的方法调节生理日早的状况。
1、血热型月经提前:芹菜一斤，加水1000西，煎500西，常服，效果好。
2、气虚型月经提前:黑豆一两，党参三钱，糖一两，三味一起煎汤喝。月经前服用，每天l次，连服7次。
3、肝郁化热型月经提前：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用，每天服用一次，连续服用七天。
平时注意生活饮食的细节，可以给自己的健康加分，有月经前期的女性朋友可以试试。
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