宫寒的人吃什么比较好呢?

在现实生活中很多人总是等到疾病出现了才意识到防护的重要性,就拿女性的宫寒问题来说,事实上导致宫寒出现的原因还是有很多的,比方说饮食不当,不注意锻炼身体,或是穿的太少等,如果能够提早防范,就不会轻易的受到伤害了,当然了饮食调理更为重要,那么宫寒的人吃什么比较好呢?

宫寒的人吃什么比较好呢?

宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。宫寒者忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。宫寒多吃韭菜、菠菜等。

推荐:韭菜生姜牛奶羹

主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。

制法:

(1)取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。

(2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。

功效:温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。

食法:每日早晚各1次,饭后1小时食用为佳。

主治:胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡,胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛,呕吐清水,食后腹胀,食冷痛甚,食温则痛缓,大便溏,口淡无味,舌质淡白,苔白者。

韭菜炒核桃虾仁

主料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

制法:

(1)韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。

(2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。

(3)核桃去壳取肉洗干净备用。

(4)先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。

功效:治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

上文中对宫寒的人吃什么比较好给出了明确的介绍,希望大家都能认真对待,女性宫寒会导致很多的健康隐患出现,比方说痛经或是不孕,即便是怀孕了,如果宫寒得不到调理的话,也很容易流产,对此还是需要提高警惕的。

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