益生菌在现代社会越来越流行，几乎每个人都听说过益生菌，去超市也看到各种益生菌，很多人认为益生菌是健康食品，经常喝对健康有好处。我们周围有很多女性朋友在喝益生菌女性喝益生菌好吗？有哪些功效与作用呢？
虽然喝益生菌的人是越来越多了，不过大家对于女性能不能喝益生菌，女性喝益生菌的功效与作用有哪些都并不是非常的了解。首先益生菌是一种有益的活性微生物，能够定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。对于女人来说，常喝益生菌能够起到以下作用：
一、清肠排毒，排油减脂
关于益生菌人们所说的最多的就是能够清肠排毒，排油减脂，在一定程度上是有减肥的功效的。然而，应该注意的是，普通益生菌不能达到这种效果。只有在益生菌处方中添加左旋肉碱(L-肉碱)，才有减肥的作用。怡尔堂女性益生菌有温和排油减脂的效果，如果能组合一定的有氧运动，减肥效果会更好。配方采用千亿活性益生菌+左旋肉碱+钙铁+6种维生素，非常温和安全，孕妇也可以吃的益生菌品牌。
二、改善妇科炎症，保护妇女秘密花园
妇科炎症是危害许多妇女健康的现代社会多发的妇科疾病，喝益生菌定程度上有助于改善妇科炎症，保护妇女健康。益生菌刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞反应，提高女性生殖系统的固有免疫功能，使外部和机体内部的细菌和病毒无法通过生殖系统达到体内，在减少炎症发生的同时，保持阴道酸性PH值:女性益生菌使阴道和宫颈保持在PH值4.5或更低(阴道正常PH值为4.5)，该酸性环境对女性生殖系统有利，但感染性发炎菌株和其他病原体无法生存的女性私处正常菌群平衡
三、减轻抗生素副作用
生病后吃药，药物种类越来越多，抗生素是常见的一种，经常服用抗生素对健康不好，但喝益生菌有助于减轻抗生素副作用。抗生素药物常常使人感觉更好，但抗生素引起的症状不适，很多抗生素扰乱肠道微生物平衡，引起腹泻和念珠菌感染。相对而言，益生菌可以减轻抗生素的这些症状，需要注意的是，服用益生菌与抗生素相隔2小时，以防止良好的细菌被杀死。
四、保护肠道，调节菌群
在我们的肠道内是有很多的菌群的，不同的菌种之间只有保持了平衡的状态才能够维护好我们的身体健康，而这是应该要引起大家所注意的一个问题。失衡会引起便秘、腹泻、肠炎、肠道不适、食欲不振等多种身体疾病。益生菌可以调节肠道内菌群的平衡，增殖有益菌，抑制有害菌。特别是对改善便秘、排毒养颜、保护肠道等效果显著。
总之，女性朋友们可以喝益生菌，女性经常喝益生菌的效果和作用也很多，有助于保护女性的健康。不过益生菌再好也不要一次性喝很多，把握好度每天适量的喝才是对身体健康最好的。
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