去除斑点是很多女性关注的话题，去除斑点的方法很多，但饮食也是必不可少的一环，正确的饮食对去除斑点有很好的附加作用。让我们来看看去除斑点的饮食。去除斑点吃什么好呢？5种食物容易告别雀斑
干柿
原料:干柿适量。
吃法:每天吃，久食有效。
效果:润心肺，去除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
奶浆
原料:核桃仁30克，牛奶300克，豆浆200克，黑芝麻20克，糖适量。
制作方法:将核桃仁、黑芝麻放入小磨中磨碎，与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，加入砂糖调味即可煮沸时，也可以放入生鸡蛋，边搅拌边煮。
吃法:每天早晚各吃一碗。你可以经常吃。
效果:润肤。适用于皮肤黄褐斑和皱纹皮肤。
薏米粥
原料:猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏米50克加水适量
制作方法:猪肾去筋膜，耻腺，切碎，洗净，去皮切碎的山药，薏米，薏米，水
吃法:分开吃。
效果:具有补肾益肤的效果。适用于斑点、黑斑皮肤。
山楂饮
原料:山楂、橘皮各适量饮用
做法:山楂、橘皮加水煮，冷却，用纱布过滤渣取汁调用蜂蜜。
吃法:可以经常喝。
效果:去除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
悉尼润肤水
原料:悉尼100克、甘蔗200克、葡萄300克、蜂蜜100克。
制作方法:将悉尼、甘蔗、葡萄洗净搅拌汁，与蜂蜜混合装入瓶子备用。
吃法:早晚各吃10毫升，用热水兑换。
效果:清肺热，滋养五腑六脏。适用于面部暗淡、黑斑、雀斑。
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