危害1:影响男性生育
养成跷跷二郎腿的习惯，对生殖健康不利。据专家介绍，跷跷二郎腿时，双腿夹得过紧，大腿内侧和生殖器周围的温度上升。对于男性来说，这种高温会对精子造成伤害，长期以来，可能会影响生育。因此，专家建议，跷跷二郎腿最好不要超过10分钟。双脚不要太紧。如果感觉大腿内侧有汗渍，最好在换气处走一会儿，尽快散热。
危害2:腿静脉曲张或血栓堵塞
专家表示，跷跷二郎腿时，被压迫的膝盖受到压迫，容易影响下肢的血液循环。双脚长时间保持姿势不动，容易麻木，血液循环再次受阻，腿静脉曲张和血栓堵塞的可能性很高。尤其是患有高血压、糖尿病、心脏病的老人，长期跷二郎腿会加重病情。专家建议，双脚肌肉麻木或疼痛时，应立即平，用双手反复揉搓或拍打，缓解疲劳，尽快恢复血液流畅。
危害3:脊椎变形
专家指出，人体正常的脊椎应该从侧面看成s形，跷跷二郎腿容易弯腰驼背，随着时间的推移脊椎成为c形，腰椎和胸椎的压力分布不均匀。长此以往，脊神经压迫，背痛。
长期坐着的人，最好保持正确的坐姿，不要跷跷板。暂时不能改变的话，跷跷板的时间也不要太长，几分钟就要改变坐姿，或者一小时后站起来筋骨。
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